Táto ryba, patriaca do čeľade tresky, má malú veľkosť a chutí najbližšie k navagii. Vo filé tresky tresky je veľa malých jám, jeho užitočné vlastnosti však tento nedostatok zakrývajú.
Prínos a ujma tresky modravej
Treska modrastá obsahuje celý sklad vitamínov vrátane vitamínu A a D, ako aj minerály ako fosfor, jód, fluór, mangán, kobalt.
Vitamín A pomáha telu bojovať proti prechladnutiu, zvyšuje odolnosť dýchacích ciest voči mikroorganizmom a vírusom. Na pokožke vitamín A ovplyvňuje aj pozitívne: urýchľuje regeneračné procesy, obnovuje elasticitu, zabraňuje vráskam. Nedostatok tohto vitamínu priamo ovplyvňuje stav nechtov, vlasov a kože.
Vitamín D je zvyčajne predpísaný deťom na prevenciu rachotov, ale je mimoriadne dôležitý pre dospelých a najmä pre starších ľudí. Bez tohto prvku nedochádza k úplnému tráveniu fosforu a vápnika, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé a silné kosti.
Jód má pozitívny vplyv na duševné procesy, zvyšuje imunitu, chráni štítnu žľazu pred dysfunkciou.
Je rybací olej z tresky belasý vhodný?
Určite olej z tresčej pečene nie je najchutnejší, ale obsah omega-3 a vitamínov v koncentrovanej forme je nevyhnutný pre deti a ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Používa sa pri komplexnej terapii na liečbu aterosklerózy, lupus erythematosus, artritídy, ako aj rôznych lézií kože. Treska modrastá je výbornou prevenciou proti rakovine prsníka a čreva.
Čo je užitočné pri chove tresky modrej pre chudnutie?
Treska behu obsahuje všetky potrebné mikroelementy na udržanie dobrého zdravia, okrem toho má veľmi nízky obsah kalórií. Takto dusené filé z tejto ryby obsahujú iba 81 kalórií. na 100 g. Preto môžete ľahko strácať váhu vo vašom menu bez strachu o postavu a pocit hladu.
Škody na treska belasá
Treska modravá je neuveriteľne užitočná, ale pre niektorých ľudí je škodlivá. Takže ho nepoužívajte na netoleranciu a alergie na ryby a morské plody, ale tiež starostlivo zavádzajte deti do návnad.