Hudba pre jogu je veľmi dôležitým nástrojom na vytvorenie potrebnej nálady a sebavedomia. Triedy jogy, ktoré sa uskutočňujú pod špeciálnym sprievodom, vám umožnia preniknúť hlbšie do vášho vedomia a do kultúry tejto úžasnej akcie. Navyše indická hudba pre jogu prispieva k takej hlbokej relaxácii, že je ťažké si predstaviť podobný stav dosiahnutý v tichu.
Hudba pre kundalíny a iné druhy jogy
Hudba na cvičenie jogy nie je len krásna a príjemná melódiu, ktorá pomáha dosiahnuť osobitnú relaxáciu. Dokázalo sa, že používanie správnej hudby môže vyliečiť telo a vyvážiť ducha, harmonizovať osobu, čo mu umožňuje cítiť sa pohodlne a mimoriadne príjemne. Varianty hudby pre jogu a meditáciu, ktoré vás môžu takýmto magickým spôsobom ovplyvniť, sú do značnej miery:
- hudba Mata Mandíra Singha;
- speváčka Snatam Kaur a najmä jej album "The Gates of Liberation" (jej zmyselný a príjemný hlas nenechá nikoho ľahostajným);
- spevák Hein Braat (jeho výkonnosť fascinuje a otriasa sa svojím zručnosti);
- spevák Deva Premal (mnohí majstri jogy uznávajú, že toto je druh jogovej hudby, ktorý musí byť prítomný v živote každého, kto sa chce pripojiť k tomuto poznaniu);
- hudobný duet "Mirabay Ceiba" a ich album "Ocean" (perfektne vyjadruje ducha tradície Kundalini jogy, ktorá je výsledkom interakcie dvoch kultúr naraz: Indov a Európy).
Okrem času, keď ste zapojený, odporúčame, aby ste túto hudbu z času na čas jednoducho zahrnuli do domu a vyplníte každý milimetr priestoru príjemným pokojom.
Hudba pre detskú jogu
Hudba pre praktizovanie jogy najchudobnejšie publikum, samozrejme, je trochu iná. Samotné lekcie sa nevykonávajú rovnako ako u dospelých: od zrelých ľudí, zrelého povedomia, prijatia filozofie, je potrebná hlbšia práca na seba. V prípade detí sa kurzy často konajú v semi-hernej forme, ktorá im umožňuje zaujímať sa o tréning. V tomto ohľade môže byť hudba v tejto fáze akoukoľvek - ak by sa jej páčili len deti.
Vo veku nad 12 rokov môžete prejsť na závažnejšie možnosti. Avšak v každom veku bude robiť štandardná hudba, jóga bude mať z toho iba úžitok: je dôležité, aby sa hudba páčila mladým poslucháčom. Okrem toho hrá dôležitú úlohu: pomáha zaujať deti v štúdiách a v skutočnosti umožňujú dieťaťu rozvíjať sa veľmi harmonicky od malého veku.
Nie je žiadnym tajomstvom, že výkony asan posilňujú kosti, kĺby, svaly, väzy, čo znamená, že telo dieťaťa sa celkom aktívne rozvíja a nie je nebezpečie zranenia. Okrem toho triedy vyvíjajú kardiovaskulárne, respiračné, vizuálne a dokonca aj nervové systémy dieťaťa.
Je tiež dôležité, aby sa cvičením jogy vyvinulo každé dieťa nielen jeho telesná škrupina, ale aj duševná zložka. Budete prekvapení, keď vidíte, že po niekoľkých mesiacoch dieťa zvládlo umenie sebakontroly a prestane byť rozmarné, náročné, nepokojné, agresívne.
Ak je vaše dieťa už zapojené do voľby dieťaťa, potom relaxovať hudbu pre jogu môže byť zahrnutá s ním doma, aby dieťa postupne zvykne na dospelú verziu. Zvyčajne tí, ktorí praktizujú jogu ako dieťa, sa na ňom aj v dospelosti stále angažujú.