Gaštany sú dobré a zlé

Kaštan je veľmi krásny kvetý strom, ktorého kvetenstvo na začiatku jari zdobia uličky mestských parkov a námestí. Na jeseň má tento strom okrúhlé ovocie. Existujú dva typy gaštanov. Jeden z nich vyrába jedlé ovocie, druhá, nazývaná gaštan konský, je nepožívateľná, ale obsahuje veľa látok užitočných pre ľudské telo.

Pri aplikácii na jedlo sa výhody gaštanu vysvetľujú jedinečnou kombináciou trieslovín, bielkovín a tukov. Kaštan je bohatý na škrob, vďaka čomu je to prírodný "energetický bar". Osobitnou hodnotou je tenká priehľadná gaštanová fólia, ktorá je zdrojom nerozpustného vlákna . Vďaka sladkej chuti ovocia sa môže pridať k hrubej múke, ochutené ovsenou alebo pšeničnou kašou. Toto platí iba pre jedlé gaštany.

Nejedzte gaštany ľuďom s pečeňou, obličkami, srdcom a GI. Existujú aj tí, ktorí trpia alergiou na gaštan, ale často jednoducho "zamieňajú" jedlý gaštan s koňom, ktorého použitie môže spôsobiť otravu. Mali by ste sa vyhýbať prejedaniu jedlého gaštanu, pretože to môže viesť k zápche a nadúvaniu.

To je prospešné a škodlivé gaštany nesú sami za svoje zdravie, ak ich používame múdro.

Konský kaštan na chudnutie

Užitočné vlastnosti gaštanu konského pre chudnutie ľudí už dlho známe. V kôre tohto stromu sú jeho plody a kvety, saponíny, glykozidy, taniny a ďalšie užitočné zložky prítomné vo veľkých množstvách, pod vplyvom ktorých je krv zriedená v tele, zastavujú zápalové procesy. Mnohé z látok prítomných v tomto gaštane pomáhajú bojovať proti nadváhe, eliminujú celulitídu a tukové usadeniny. Varené na základe krému z gaštanovej kaše zlepšujú mikrocirkuláciu kože, zlepšujú lymfodrenáž a zmierňujú opuch. Použitie gaštanu ako prostriedku na zníženie telesnej hmotnosti je výrazne zvýšené, ak sprevádzaná masážou proti celulitíde a ďalším fyzickým cvičením.

Vlastnosti kvapalnej chudnutia gaštanu

Použitie kvapalného gaštanu na úbytok hmotnosti nebude menej účinné ako použitie gaštanu konského v masážnom krému. Typicky sa kvapalný gaštanový prášok používa na vnútorné použitie. Pitie na základe tohto prášku sa odporúča pridávať do jedla, pretože znižuje chuť do jedla, čo pomáha znižovať prebytok telesnej hmotnosti. Vzhľadom na obsah určitého množstva kofeínu v tomto prášku by nemal byť väčší ako 150 mg denne.