Máte často taký, že ste sa pozrel do chladničky, s túžbou jesť niečo chutné a užitočné? Často, ak ste nenašli vhodnú možnosť, bohužiaľ ju zatvorili? Teraz vám poviem o veľmi chutnom a veľmi užitočnom produkte jahôd. V prvom rade vás, samozrejme, zaujíma, či môžete stratiť váhu z jahôd. Preto musíme opísať všetky jeho užitočné vlastnosti:
- 5 jahodových plodov obsahuje dávku vitamínu C, ktorá sa rovná jednej oranžovej farbe;
- v jahodách sú vitamíny A, B, E, P;
- Jahoda má diuretický, diaphoretický účinok;
- zvyšuje imunitu a pôsobí ako protizápalový prostriedok;
- znižuje hladinu cukru v krvi;
- je prevencia kardiovaskulárnych ochorení.
Jahoda pomáha pri strate hmotnosti v dôsledku diuretických a diaforetických účinkov znížením hladiny cukru v krvi (čím je nižšia, tým menej potrebujete sladkú) a tiež vďaka všeobecnému obohateniu organizmu o užitočné mikro- a makro prvky.
Jahody sa môžu jesť takmer bez obmedzenia, pretože 100g jahôd je len 30kcal, okrem toho má zanedbateľné množstvo cukru! To je dôvod, prečo jahodová diéta je príležitosť rýchlo a efektívne vyhodiť extra libier s potešením a prospechom pre žalúdok.
Ako schudnúť na jahody?
Deň vyloženia : denne jeme 1,5-2 kg jahôd, piť bylinný čaj, vodu s citrónom alebo bez, bujóny divokej ruže.
Strawberry diéta pre chudnutie: posledné 3-4 dni. Každý deň si nepopierame jahody. Na
Môžete tiež jesť: čierny chlieb, nízkotučný syr, tvaroh, varené alebo pečené ryby a kura, ovsené vločky, grapefruity a ovocné nápoje. Pite najmenej 1,5-2 litra čistej vody, pretože jahody pomôžu spolu s veľkým množstvom kvapaliny odstrániť všetky degradačné produkty z tela.
Táto strava sa neodporúča pre ľudí s gastrointestinálnymi problémami, pretože môže spôsobiť zvýšenú kyslosť. Okrem toho jahodová výživa sa vzťahuje na nízkokalorické diéty a preto sa môže používať len niekoľko dní, napríklad ako diéta na víkend alebo počas prázdnin.
V každom prípade, jesť jahody len s výhodou, neodvracajte toto liečivé bobule do svojho vlastného škodcu.