Výživa žien, ktoré dojčia dieťa, by mala byť plná, vyvážená a výživná. V plnom rozsahu musí obsahovať proteíny, tuky, sacharidy, dostatočné na metabolizmus a vitálne funkcie tela. Každá žena si sama upravuje stravu, ktorá chce po narodení dieťaťa znížiť telesnú hmotnosť. Vo strave je dôležité miesto pre orechy. Vajcia, lieskové orechy, mandle, céder, kešu a ostatné orechy sú veľmi vítané v ponuke ošetrovateľky.
Arašidy s laktáciou
Lekári veria, že arašidy s dojčením by sa mali konzumovať, pretože to je dobrý zdroj bielkovín. Arašidy sú prirovnané k rodine strukovín a považujú sa za ich cnosti, pretože orechy sú zdrojom bielkovín. Existuje alergia na orechy, ale stojí za to pamätať, že zvyčajne nie je žiadna alergia na vyprážané arašidy.
S cieľom skontrolovať, či laktatívne arašidy musia byť "testom alergie". Ráno jesť niekoľko kusov (4-5) a vidieť reakciu dieťaťa až do nasledujúceho večera, ak nie sú žiadne začervenanie, bolesť v bruchu, nepokojný spánok, opuch - môžete bezpečne vstúpiť do menu ošetrovateľskej matky postupne. Arašidové matky s arašidmi si určite môžete potom, keď sa už jeho dieťa už jeso.
Či je možné arašid na laktémiu?
Ošetrovateľská matka môže arašidy, ak jedla orechy počas tehotenstva. Nepopieraj sám seba a dieťa neublíži, pretože jeho telo je už prispôsobené na trávenie orechov: najprv cez pupočnú šnúru a potom cez mlieko.
V každom prípade, pred zavedením nového produktu do stravy dojčiacej matky, mali by ste sa poradiť s pediatrom. To platí aj pre otázku, či sú arašidy k dispozícii na laktáciu. Koniec koncov, všetko, čo matka jesť, by nemala poškodiť dieťa, ale len podporovať rozvoj a rast. Preto, až po konzultácii, budete musieť vzorky arašidov a ak je všetko dobré, môžete zvýšiť počet orechov v rozumných medziach.