Mnoho matky si všimne akútnej túžby jesť sladko pri kŕmení. Dôvod tohto javu je celkom zrozumiteľný. Pri výrobe mlieka telo utráca obrovské množstvo energie. To sa deje aj bezspalými nociami, stresom, zvýšenou úzkosťou ženy atď. Sladká s HB umožňuje rýchlo normalizovať hladinu uhľohydrátov, ktoré sú zodpovedné za prílev energie, energie a zlepšenie emočného stavu.
Princíp sladkosti v dojčení
Potraviny s vysokým obsahom sacharidov prispievajú k produkcii hormónu serotonínu, ktorý je zodpovedný za udržiavanie tónu v tóne, zmierňuje bolesť, únavu a eliminuje nespavosť. Je to jeho slabosť, ktorá sa prejavuje v podobe rozkladu nálady a túžby pohltiť hory sladkostí. A tuky a čokoládové dobroty pomáhajú aktivovať produkciu endorfínov.
Môžem dojčiť matku?
Žena v období dojčenia by mala mať plnú a rozmanitú stravu. Pokiaľ ide o tento a obľúbené cukrárske výrobky, žiadny lekár nebude môcť zakázať používať ani s veľkou starostlivosťou. Sladké na ošetrovanie je druh "vetrania", čo vám umožňuje upokojiť podráždenie, neistotu, naplniť svoj voľný čas. Ak dieťa nevykazuje príznaky alergie alebo zhoršenie celkového stavu, potom sa môžete bezpečne rozmaznávať niečím lahodným. Ale nenechajte sa uniesť, všetko musí byť známe a nastaviť opatrenie.
Čo sladké môžeš ošetrovať mamičku?
Uprednostňuje sa sušené ovocie, ovsené pečeň , rôzne sušienky a pastilka . Tiež existuje
Prečo nemôže sladká dojčiaca matka?
Používanie cukroviniek vo veľkých množstvách je plné nadmernej nasýtenosti tela matky a dieťaťa sacharidmi. Pre dieťa je to extrémne zaťaženie všetkých orgánov a systémov. Ak dojčiaca matka veľa sladkých vecí, potom by mala premýšľať o tom, čo má v tomto prípade uprednostniť. Tiež vzhľadom na kvalitu výrobkov sú prípady otravy a výskyt porúch v práci žalúdka a čriev veľmi časté. Sladké pre dojčiacu matku by malo byť vždy čerstvé, vysoko kvalitné a nízkokalorické. Tým sa zabráni výskytu kolik, nadúvania a alergií u dieťaťa.