Všetky procesy v ľudskom tele sú spojené s hormónmi. Z ich správnej koncentrácie závisí nielen stav jeho zdravia, ale aj nálada. Pomer rôznych hormónov v krvi je hormonálne pozadie. Zníženie alebo zvýšenie ich koncentrácie môže viesť k rôznym ochoreniam. V tomto prípade hovorí o porušení hormonálneho zázemia . Dôvodom môže byť celý rad faktorov, a vrátiť ho späť do normálu je ťažké.
Hormonálne pozadie ženy je veľmi jemne vyvážený systém, ktorý závisí od mnohých faktorov. To sa mení v závislosti od veku, času a fázy menštruačného cyklu. Mnoho chorôb je spôsobené jeho nerovnováhou, ale v tomto prípade je dosť ťažké diagnostikovať príčinu.
Ako skontrolovať hormonálne pozadie ženy?
Hormóny sa môžu vyrábať v mnohých orgánoch: štítnej žľaze, hypofýze, nadobličkách a vaječníkoch. Choroby spôsobené porušením ich koncentrácie sú liečené endokrinológiou, ale často je analýza na hormonálnom pozadí predpísaná ženské gynekológom. Aby boli výsledky spoľahlivé, musíte dodržiavať určité pravidlá:
- Krv pre hormóny sa často dodáva v prvej fáze cyklu. Niektoré z nich sa však dajú určiť len v druhej fáze, takže lekár určí čas odberu krvi. Niekedy sa analýza vykoná niekoľkokrát.
- Pred podaním krvi sa musíte vyhnúť stresu a cvičeniu a dobre spať.
- V predvečer analýzy musíte prestať užívať alkohol, niektoré lieky a dodržiavať diétu, a ráno nič vôbec.
Ak žena cíti, že existujú podivné zmeny v správaní a stave jej zdravia, stojí za to zvážiť, ako skontrolovať hormonálne pozadie. Ale načasovanie a metódy testovania môže určiť iba lekár. Pretože záleží na tom, aký hormón musíte zistiť. Ak sa ukázalo, že hladina hormónov, ktoré ste porušili, musíte podniknúť kroky.
Ako vytvoriť hormonálne zázemie pre ženu?
Okrem užívania špeciálnych liekov môžete zmeniť hladinu niektorých hormónov prostredníctvom výživy a životného štýlu.
Ak chcete vždy vyzerať žensky a cítiť sa zdravo, potrebujete:
- spať, dodržiavať režim dňa a nepracovať na nočnej zmene;
- riadne jesť, vzdávať múky a rýchle občerstvenie;
- venujte väčšiu pozornosť vášmu vzhľadu: hrajte šport, udržujte normálnu hmotnosť a starajte sa o pokožku;
- pravidelne piť vitamín-minerálne komplexy;
- zahrňte vo svojej strave korenie, orechy, ryby a prípravky z jódu.
Veľmi často ženy majú hormonálnu nerovnováhu po pôrode. Zvyčajne sa obnovuje po ukončení laktácie , ale na to, aby tento proces mohol plynúť hladko, nemusíte prerušiť dojčenie, ale postupne pomáhate telo obnoviť.