Glukozamín je prirodzenou zložkou našich kĺbov, ktorá stimuluje rast a chráni tkanivo chrupavky pred mechanickým poškodením. Je súčasťou membrán buniek a bielkovín nielen chrupaviek, ale aj šliach, väzov, svalov, krvných ciev, vlasov a nechtov. Je tiež dôležitá pre obnovu a regeneráciu spojivového tkaniva a najmä pre imunitný systém, podieľa sa na syntéze hormónov.
Výhody glukozamínu
Vzhľadom na vek, kvôli zvýšenému zaťaženiu alebo podvýžive dochádza k vyčerpaniu chrupavkového tkaniva, na ňom sa objavujú trhliny. Zvyčajne prvými príznakmi sú spoločné krvácanie , potom bolesť a obmedzenie mobility. Liečba poškodeného kĺbu a odstránenie týchto symptómov - potom, keď je potrebný aktívny glukózamín.
Pri kĺboch zohráva glukozamín úlohu ochrankyne, vyživuje a obnovuje poškodené chrupavkové tkanivo, čím zlepšuje ich pohyblivosť.
Glukozamín v potravinách
V podstate najvyšší obsah tejto látky v chrupavke, šliach, kostiach a kostnej dreni zvierat, škrupín z kôrovcov, rovnako ako jeho malá prítomnosť v kukuričnom alebo pšeničnom škrobe, v niektorých hubách. Získanie požadovaného množstva glukozamínu z potravy je však dosť ťažké. Je nepravdepodobné, že budete zhromažďovať denne a potom rozdrviť škrupiny mäkkýšov alebo ochladiť. Čo môžeme povedať o žraločích plutvách a krabiach.
Okrem toho je obsah aktívneho glukozamínu v potravinách minimálny, na rozdiel od špeciálnych biologicky aktívnych potravinových prísad. Tento rastový faktor spojivového tkaniva je dnes jedným z najbežnejších doplnkov výživy , najmä v športovej výžive. 1-3 kapsuly denne obsahujú dennú dávku glukózamínu.
Glukozamín v športovej výžive
Aktívny glukózamín pre športovcov je jednoducho potrebný. Preťaženie kĺbov počas intenzívnych športov vedie k poškodeniu spojivového tkaniva väzov a šliach, čo spôsobuje bolesť a zápal. Preto športovci potrebujú používať glukozamín omnoho viac ako obyčajní ľudia na obnovenie a liečenie poškodených tkanív.
Ak chcete zachovať jemnosť a plynulosť pohybov, celkovú pohyblivosť tela, živosť a ľahkosť s vekom, potom by ste mali užívať aktívny gyukozamín, aby ste predišli deštrukcii spojivového tkaniva chrupavky kĺbov ako doplnkovej látky k jedlu. Zatiaľ čo sme mladí, často sa nemyslíme na možné budúce problémy nášho zdravia kvôli nedostatku potrebných vitamínov a stopových prvkov a moderné potraviny prakticky neobsahujú toľko užitočných látok ako predtým. Preto používanie glukozamínu ako biologicky aktívnej prídavnej látky v potravinách je dnes nevyhnutné na zachovanie zdravia a dlhovekosti.