Mnoho ľudí používa rôzne diéty, aby stratili niekoľko libier v krátkom čase. Jednou z najefektívnejších podobných metód je strava na pálenom pohánkovi, podstatou toho je, že v priebehu niekoľkých dní (nie viac ako 14) je len táto krupica, varenie ju zvláštnym spôsobom. Ale aby diéta bola naozaj efektívna, stojí za to vedieť vopred, ako ukradnúť pohánka pre chudnutie, až potom môžete pripraviť túto kašu správne.
Ako správne kradnúť pohánka pre diétu?
Existujú dva spôsoby, ako pripraviť kašu na túto stravu. V prvom prípade sa používa voda a v druhom kefíre . Aby ste kúpili pohánkové krúpy na vode, vezmite 1 šálku predtým upečenej pohánky, nalejte ju dvoma šálkami vriacej vody. Je lepšie použiť pre tento alebo smaltovaný hrniec alebo termosky. Ak si sterilizovali krupicu v hrnci, potom ju po zmiešaní s vodou nezabudnite zakryť ju pokrievkou a zabaliť ju do hrubého uteráka, môžete mať froté alebo vlnený šál, ale v termose a tak teplo zostane dlho bez takých vylepšení. Napaľovaná krupica zostane cez noc a ráno to bude
Teraz poďme hovoriť o tom, ako správne ukradnúť pohánka pre chudnutie v tandeme s kefír. Ak chcete urobiť kašu vo večerných hodinách, nalejte 1 šálku jogurtu s 1% kefír pri izbovej teplote, množstvo kyslého mlieka nápoj - 400 ml. Zmes nechajte na noc, jednoducho ju nenechávajte v chladničke, naopak, ak používate hrniec, nie teplom, obalte ju teplou šatkou. Ráno bude kaša pripravená.
Dávajte pozor na to, čo sa neodporúča presne soľovať kašu, rovnako ako pridať cukor, pretože soľ bude držať vodu v tele a cukor bude príliš príliš kalorický a nebude vám to umožňovať dosiahnuť cieľ.