Stáva sa v živote, že človek nedokáže pochopiť svoje vlastné myšlienky.
V psychológii je vnútorný konflikt príkladom, keď človek má hlboké, konfliktné pocity.
Samozrejme, každý z nás musel potlačiť naše túžby a túžby kvôli strachu z nepochopenia alebo zlého rozmnožovania a po všetkom našom zdraví závisí od toho, ako často zažívame náš emocionálny a duševný stav. Keď nastane vnútorný konflikt osoby, je potrebné ju priviesť na povrch a nájsť príčinu problému. Aj keď sa neodvažuje, nemôžete robiť nič, to znamená, že nemôžete rásť a pokračovať.
Ako vyriešiť vnútorný konflikt?
- Najskôr sa pokúste primerane posúdiť situáciu a identifikovať rozpory, ktoré spôsobujú pocity úzkosti , hnevu alebo strachu.
- Analyzujte stupeň dôležitosti tohto konfliktu pre vás.
- Pochopte pre seba, prečo ste mali tento konflikt?
- Je potrebné ukázať odvahu a bezohľadne zvážiť príčinu vašej úzkosti.
- Dej svoj emóci. Vykonajte fyzické cvičenia, prečítajte si svoju obľúbenú knihu, choďte do kina alebo divadla.
- Pokúste sa uvoľniť a upokojiť, problém sa v každom prípade vyrieši, ak ho neustále udržujete v sebe, ale opatrne a dôverne ho vyriešite.
- Zmeňte podmienky, ak vám nie sú vhodné.
- Naučte sa odpustiť, nielen ostatným, ale sami. Všetci ľudia robia chyby a nikto nie je výnimkou.
- Ak chcete zmierniť stres, môžete len plakať. Americký biochemik. Frey zistil, že s negatívnymi emóciami slzy obsahujú látku, podobne ako morfín a majú utišujúci účinok.
Je potrebné rozlišovať medzi vonkajším a vnútorným konfliktom. Vzniká vonkajší konflikt medzi ľuďmi alebo skupinou ľudí a vnútorný konflikt sa vyskytuje kvôli ťažkostiam pri výbere riešenia, motívom sebaurčenia a nedostatočnému sebapoznaniu.
Príklady konfliktov
Príklady vnútorných konfliktov môžu byť odlišné. Opíšte niektoré z nich. Najjednoduchším príkladom je voľba povolania . Osoba môže mať konfliktné túžby, takže je ťažké určiť niečo ako prioritu. Taktiež intrapersonálny konflikt môže byť nazývaný nespokojnosťou s sebou, neustály pocit viny, nedostatok sebadisciplíny, neistota, ťažkosti pri prijímaní rôznych rozhodnutí.
Problém vnútorného konfliktu je známy každému človeku. Všetci, tak alebo onak, neustále analyzujeme situáciu, neustále premýšľame o nich a často nemôžeme rozhodnúť o tejto voľbe. To sa stalo všetkým. Je len dôležité mať na pamäti, že musíte byť úprimní so sebou a neodkladať rozhodnutie v dlhej krabici. Stojí za zmienku, že prekonanie vnútorného konfliktu prispieva k rozvoju človeka, získava väčšie sebavedomie, takže v budúcnosti sa s takými situáciami ľahko vyrovná.
Ak je vo vás konflikt, nezúfajte, pamätajte si, že z akejkoľvek situácie môžete nájsť cestu von!