Jeden z najbohatších zdrojov vzácnych nenasýtených mastných kyselín, ktorý je vo väčšine potravín obsiahnutý vo veľmi malých množstvách, je svetlicový olej. Čínska medicína ju používa už celé stáročia, pretože často tento liek môže nahradiť účinné farmaceutické prípravky, ale bez rizika nežiaducich účinkov alebo komplikácií.
Výhody a poškodenia svetlicového oleja
Liečivé vlastnosti výrobku sú vysvetlené jeho jedinečným zložením:
- kyselina palmitová, kyselina linolová, kyselina olejová, kyselina arachidónová, kyselina stearová a kyselina myristová;
- Halkanové glykozidy;
- vitamíny E a K;
- gama-tokotrienolu;
- skvalén;
- zlúčeniny serotonínu.
Vďaka obsahu uvedených látok má svetlicový olej také účinky na telo:
- prevencia aterosklerózy ;
- očistenie krvných ciev;
- zníženie koncentrácie cholesterolu;
- zlepšenie metabolizmu lipidov a metabolizmu;
- prevencia srdcového záchvatu, ischemická choroba;
- normalizácia procesu hematopoézy;
- obnovenie funkcií centrálneho nervového systému;
- odstránenie voľných radikálov a solí ťažkých kovov z tela;
- prevencia onkologických ochorení;
- normalizácia funkcie mozgu, prevencia mŕtvice, ischemické záchvaty;
- zlepšenie vonkajšieho stavu kože, jeho omladenie;
- hojenie rán;
- zrýchlenie bunkového delenia a regenerácie.
Napriek týmto výhodám by sme nemali zabúdať na nebezpečné vlastnosti svetlicového oleja. Tento produkt za predpokladu, že odporúčané dávky sú prekročené, má takéto vedľajšie účinky:
- bolesť hlavy a závrat;
- hnačka;
- nevoľnosť;
- zhoršenie chuti do jedla.
Olej je kontraindikovaný, ak jeho zložky sú netolerantné, pretože v tomto prípade môže jeho podávanie viesť k:
- dýchavičnosť;
- hypertermia;
- trombocytopénia;
- exacerbácia diabetes mellitus;
- vývoj kardiovaskulárnych ochorení.
Farbový olej na chudnutie
Okrem horeuvedených priaznivých účinkov produktu sa ukazuje s nadmernou hmotnosťou.
Všetko, čo je potrebné na zníženie hmotnosti, je denný príjem svetlicového oleja na jedlo. Denná časť produktu je ideálne o niečo menej ako 2 čajové lyžičky výrobku, čo zodpovedá 6,4 g kyseliny linolovej. Táto suma je iba 9,8% denného príjmu kalórií.
Zníženie telesnej hmotnosti pomocou príslušnej prísady nebude rýchle, ale tento prístup zaručuje správnu stratu hmotnosti pri zmene pomeru svalu a tukového tkaniva. Navyše, užívanie oleja pomáha udržiavať zdravie, zabraňuje mnohým chorobám a omladzuje pokožku.
Svetlicový olej v kozmeteológii
Na vonkajšie použitie sa môže opísané činidlo zakúpiť v čistej forme alebo v zložení profesionálnych krémov, pleťových vody, masiek a emulzií. V kozmetickom priemysle sa svetlicový olej používa na omladenie a obnovu tónu a elasticity pokožky. Je to hlavná zložka finančných prostriedkov pre ženy staršie ako 45 rokov, pretože výrobok môže účinne znížiť závažnosť existujúcich a zabrániť vytváraniu nových vrások .
Okrem toho je svetlicový olej veľmi užitočný na vlasy,
Aplikácia svetlicového oleja v kapsulách
Výživový doplnok v želatínovej škrupine je určený na vnútorné podanie, 2-4 kapsuly dvakrát denne, v závislosti od potrieb organizmu v polynenasýtených mastných kyselinách. Kurz terapie je jeden mesiac.