Nepochybne každý človek pozná stav podráždenia, keď si uvedomíte, že trochu viac a bude explodovať, ale vždy nemôžete nájsť dôvody, ktoré to spôsobili.
Hlavné príčiny zvýšenej podráždenosti
Nie je to tak dávno, švédski vedci preukázali vzťah medzi horúcou náladou a genetickou predispozíciou. Okrem toho sa zistilo, že zástupcovia spravodlivého pohlavia sú viackrát pravdepodobnejší než muži, ktorí sú touto podmienkou ovplyvnení. Vysvetlenie je jedna vec: všetky dámy majú nervový systém s vysokou úrovňou vzrušenia. Tá vyvoláva nielen druh cholery, ale aj časté výkyvy nálady.
Tiež príčiny podráždenosti u žien zahŕňajú:
- Psychologický faktor . Predstavte si len: v jednom dni vám boli prinesené veľa prípadov, okrem toho sa dozvedeli, že dieťa, to je ten deň, odmieta robiť domáce úlohy a dnes aj šéf preklial. Nie je to v takej situácii, keď začnete hrom a blesky? Samozrejme, najjednoduchšia únava môže spôsobiť podráždenosť. Nebude nadbytočné poznamenať, že psychologické faktory sú tiež: vplyv stresových situácií na človeka, nedostatok spánku, ktorý má v poslednej dobe chronický charakter, strach spôsobený určitými udalosťami, úzkosť. Variant škodlivého vplyvu alkoholu, omamnej a tabakovej závislosti na duševné zdravie nie je vylúčený.
- Fyziologické . Ak máte dlhú dobu pocit únavy a podráždenia, venujte čas lekárovi. Koniec koncov, tento stav môže byť vyvolaný ochorením štítnej žľazy, hormonálnymi poruchami. Okrem toho môže byť jedným zo symptómov diabetes mellitus, chrípky, Alzheimerovej choroby, SARS, neuróz. Ak užívate lieky, podráždenosť v tomto prípade vám povie o ich možnej nezlučiteľnosti. V prípade, že ste na prahu menštruácie, príčinou podráždenosti je obvyklá PMS.
- Genetický faktor . Venujte pozornosť prírode
ich rodičov. Všimli ste si, že sú tak rýchlo temperovaní ako vy? Ak je odpoveď áno, potom sú vysoké šance, že ste zdedili zvýšená podráždenosť, ktorá má u žien niekedy značný vplyv na ich životný štýl .
Ako sa vysporiadať s podráždenosťou?
Pokaždé, keď cítite, že všetko vo vás je varené hnevom, pokúste sa abstraktne. Snažte sa nájsť prvé zdroje, ktoré spôsobujú váš stav. Naučte sa, aby ste neboli obťažovaní nad drobnostiami. Nie je to za nič, čo hovoria, že hodnota osoby je určená tým, že sa môže dostať zo seba.