Jedným z najznámejších výrobkov, ktoré sa na tento účel používajú počas dojčenia, sú borovica. Hoci sa mnohým ženám, najmä starším generáciám odporúča používať toto chutné a užitočné ošetrenie na zlepšenie kvality mlieka a zvýšenie množstva jeho produkcie, v skutočnosti takýto účinok nemá cérové orechy.
Navyše, opatrovateľky by mali byť ohľadom tohto produktu veľmi opatrné, pretože keď sú zneužívané, môže to poškodiť dieťa. V tomto článku vám povieme, či je možné jesť borievkové orechy pri dojčení a ako to urobiť správne.
Môžem konzumovať borievkové orechy počas dojčenia?
Podľa väčšiny lekárov je nielen možné konzumovať borievkové orechy počas dojčenia, ale je tiež nevyhnutné. Tento liek obsahuje vitamíny K, E a B, polynenasýtené mastné kyseliny, esenciálne aminokyseliny, ako je metionín, lyzín a tryptofán, ako aj dôležité a užitočné minerály vrátane zinku, železa, horčíka, medi, mangánu a fosfor.
Z tohto dôvodu majú borovicové orechy výrazný priaznivý účinok na organizmus ošetrujúcej matky a dieťaťa, avšak na rozdiel od všeobecného presvedčenia neovplyvňujú produkciu a obsah tuku materského mlieka.
Navyše, cédrové orechy sú nezvyčajne silným alergénom, takže mladá matka by ich nemala jesť, kým sa nedosiahne aspoň 3 mesiace. Po dosiahnutí tohto veku sa môžete pokúsiť jesť asi 10 gramov borovicových orechov a starostlivo sledovať zdravie dieťaťa.
Ak nedošlo k žiadnej negatívnej reakcii z tela dieťaťa, časť pochúťky sa môže postupne zvyšovať na 100 gramov denne. Ak má dieťa alergiu alebo rôzne poruchy gastrointestinálneho traktu, je lepšie prestať používať tento liek pred koncom obdobia laktácie.