Existujú ľudia, ktorí majú rád stúpať nad zemou, pozerajú sa z oblúku, predstaviť si, ako sa dotýkajú prechádzajúceho oblaku. A tam sú tí, ktorí sa tomu úplne vyhýbajú. Pri pohľade na akékoľvek lietadlá sú ohromené rozdielnymi myšlienkami, a to, čo treba urobiť v tejto situácii, je vyhnúť sa takým miestam, kde sa pocit strachu z paniky cíti.
Obávam sa letieť lietadlo - čo mám robiť?
Najzaujímavejšia vec je, že takmer každá rozumná osoba môže vyvinúť aerofóbiu. Ako bez nej, ak ráno začne ďalšia správa, že niekde lietadlo opäť padlo. Niekoľko takýchto "príjemných" správ z médií a keď počúva zvuk motora lietadla, človek sa trasú zo strachu, všetko zabúda a nemôže sa pohybovať.
Nebude zbytočné spomenúť, že je to taký rozšírený strach, že ho zažili aj slávne osobnosti ako Michael Jackson, Colin Farrell a ďalší. Podľa odborníkov existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako pomôcť prestať sa báť lietať. Sú prístupné všetkým. Hlavná vec je nájsť veľkú túžbu ukončiť navždy nenávidelnú fóbiu.
Mám sa báť alebo prečo ľudia nechcú letieť na lietadlách?
Po prvé, je dôležité vziať do úvahy, že tento strach je márny. Koniec koncov, vedci už dávno preukázali, že letecká doprava je jedným z najbezpečnejších. Samozrejme, ak ste zvyknutí vždy riadiť všetko, potom byť v kabíne lietadla v kilometroch od zeme, kvôli nedostatku zvyčajného ovládania, môžete začať zažívať nie najjemnejšie emócie.
Je známe, že takýto strach má asi 20% svetovej populácie. Psychológovia identifikovali niekoľko faktorov, ktoré sú hlavnou príčinou fobie:
- Akonáhle sa v násilných turbulenciach, človek zažije extrémny stres;
- byť ďaleko od zeme je príležitosť cítiť neistotu, strach;
- Aerophobia je len povrch ľadovca nevyriešených vnútorných problémov.
Veľmi sa bojí lietania lietadla - čo robiť?
Najefektívnejšou metódou ako sa zbaviť tejto fóbie je praktiky NLP, hypnóza, návšteva terapeuta. Rozprávajú sa s psychológiou, objasňujú hlavné príčiny strachu, učí sa klientovi zručnosti správneho uvoľnenia a sebaovládania.
Keď z nejakého dôvodu nie je možné navštíviť špecialistu, potom stojí za to prekonať aerofóbiu na vlastnú päsť. Takže, ak sa bojíte lietať, potom počas letu musíte robiť to, čo pomôže odvrátiť pozornosť:
- sledovanie komediálnych filmov;
- je dôležité pokúsiť sa nájsť usmievajúce sa tváre medzi cestujúcimi;
- meditácia je niečo, čo vás zachráni pred mnohými duchovnými problémami.
Ak dôjde k nárastu úzkosti, môžete si ľahko uhryznúť peru alebo slepiť. Takto sa telo prepne na telesné vnemy a zabúda na obsedantné myšlienky.
Samozrejme, akonáhle uvidíte lietadlá alebo krok na rebríku, nevyhnutne nie sú hostia - negatívne myšlienky. Musia sa pokúsiť odísť, používam vyhlásenia ako "Mám rada lietanie", "Cítim sa v poriadku." Ak hovoríme o správnom zložení takých zázračných replík, je dôležité nespomenúť častice "nie". V opačnom prípade podvedomie neuvidí "Nebojím sa lietať v lietadle a viem, čo mám robiť", ale "Obávam sa, že letím ...".
Vždy je potrebné prispôsobiť sa pozitívnej nálade. Optimistický prístup môže robiť zázraky. Dokonca ešte pred letom je dôležité si predstaviť, ako si vezmete batožinu, uvedomíte si, že ste sa pozrel do oka vášho vlastného strachu a stal sa silnejším.
Dôležité je mať na pamäti, že pre tých, ktorí sa bojí lietať, sú tu vytvorené tablety - infúzie motherwort a valerián.