Dnes je náš život plný všetkých druhov informácií, ktoré potrebujeme na prácu, štúdium, koníčky, organizovanie každodenného života a dosiahnutie všetkých druhov cieľov. Spomienka na všetky tieto obrovské množstvo informácií je takmer nerealistická, a preto začíname rôzne notebooky, denníky, aby sme si nejako objednali každodenné nahromadené údaje. Avšak veľmi málo ľudí vie, že pri zostavovaní plánov a usporiadaní duševného chaosu je oveľa efektívnejšie používať metódu mentálnych máp.
Pojem "mentálna mapa" predstavil anglický psychológ Tony Buzan a z anglického jazyka sa doslovne prekladá ako "myšlienková mapa, myšlienky" a znamená techniku, vďaka ktorej je možné zapamätať veľké množstvo informácií. Premeniť tok myšlienok na niečo viac zmysluplné a efektívne vytváranie mentálnych máp sa uskutoční prostredníctvom riadneho plánu. Ale nie len plán v podobe po sebe idúcich častí a odsekov, ale vo forme zaujímavších a plodnejších schém a kresieb.
Ako vytvoriť mentálnu mapu?
Ak chcete vytvoriť mentálnu mapu, musíte sa riadiť niektorými pravidlami, ktoré si každý človek už upravuje:
- Pomocou čistého listu papiera jasne definovaného smerom vytvárania takejto mapy jasne formulujte konečný cieľ a umiestnite ho do stredu obrazu, zvýraznite špeciálnu farbu a písmo;
- Ďalej od základnej koncepcie priradíme niekoľko šípov, z ktorých každá skončí novou prácou, medzi ktorou je možné vytvoriť rôzne spojenia;
- Môžete použiť všetky druhy jasných farieb, textúr, neobvyklé výkresy, šípky, vo všeobecnosti, kreatívne sa blíži k dizajnu;
- Prerušte pravidlá, zapojte sa do preháňania, hravé porovnávanie, humor - čím viac nezvyčajných podnetov, tým lepšie budú pamätať mapy.
Príklady mentálnych máp:
- Na organizáciu štúdií.
- Naplánovať čas.
- Na učenie jazykov.
- Rozlišovať medzi jednotlivými prípadmi.
- Na rozhodovanie.
- Opravovať nápady a veľa, veľa, oveľa viac.
Z hľadiska psychológie sa mentálne mapy dokonale zhodujú so štruktúrou asociačného, vizuálneho a hierarchického myslenia človeka. Je lepšie, ak sú individuálne a jedinečné, ak je to možné.
Vytváranie mentálnych máp je obchodným a logickým prístupom k akejkoľvek činnosti. Skúste raz vytvoriť si vlastnú mentálnu mapu, aby ste vyriešili svoje problémy, a pochopíte, ako je vhodnejšie rozvíjať nápady, asimilovať a reprodukovať materiál.