Určite všetci počuli o probiotikách a prebiotikách, ktorých aplikácia sa stáva dnes nielen populárnou, ale aj čiastočne módnou. Každý vie, že sú veľmi užitočné pre zdravie, ale ďaleko od každého vie, čo sa prebiotiká líšia od probiotík a že vo všeobecnosti sú samy osebe.
Rozdiel medzi prebiotikami a probiotikami
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú normálne pre čriev zdravého človeka. V podstate ide o baktérie (laktobacily, bifidobaktérie atď.), Ale aj kvasinkové huby.
Normálna ľudská mikroflóra je reprezentovaná veľkým počtom mikroorganizmov, ktoré rozkladajú látky pochádzajúce z potravy, a tým uľahčujú ich asimiláciu. V prípadoch, keď smrť priaznivých mikroorganizmov (ktoré môžu byť spôsobené dlhotrvajúcou hnačkou, antibiotikami atď.), Sa vyvíja dysbakterióza . S touto patológiou dochádza k narušeniu procesu trávenia potravy, dochádza k nadmernému rastu patogénnej mikroflóry v čreve a k oslabeniu ochranných vlastností organizmu. To všetko môže viesť k vývoju celkom vážnych chorôb tela. Ako účinný nástroj na liečbu dysbakteriózy sa zvyčajne predpisujú probiotiká.
Probiotiká vstupujú do hrubého čreva, nie sú strávené v žalúdku a nie sú trávené v hornom čreve. To je v hrubom čreve, že začnú fungovať, posun od patogénnej hnilobnej mikroflóry. Avšak, aby sa užitočné mikroorganizmy vyvinuli normálne, musia vytvoriť pre nich priaznivé podmienky. Len pre to existujú prebiotiká, predpísané v kombinácii s probiotikami.
Rozdiel medzi prebiotikami a probiotikami spočíva v tom, že nie sú mikrobiálne prípravky, ale potravinové zložky, ktoré nie sú trávené v horných častiach tráviaceho traktu, ale sú rozdelené do hrubého čreva a slúžia ako živné médium pre prospešnú mikroflóru. Prebiotiká zahŕňajú laktózu, laktulózu, polysacharidy, vlákninu, inulín, oligosacharidy atď.
Prípravky obsahujúce probiotiká a prebiotiká
Probiotiká sú v akomkoľvek "živom" kyselom mliečnom výrobku, zatiaľ čo produkcia sa zachovala užitočnými mikroorganizmami.
Prebiotiká sa nachádzajú vo veľkých množstvách v mliečnych výrobkoch, kukuričných vločkách, obilníkoch, cibule, cesnaku, fazuli, čakanke, hrášku, banánoch a mnohých ďalších produktoch.
Prípravky obsahujúce probiotiká môžu byť suché a tekuté. Suché probiotiká (vo forme prášku, kapsúl, tabliet) sú mikroorganizmy, sušené špeciálnym spôsobom. To napríklad znamená Acilact, Bifiliz, Linex, suchý Lactobacterin, Probiophore atď.
Tekuté probiotiká obsahujú mikroorganizmy v pôvodnom, fyziologicky aktívnom stave. Sú to drogy ako:
- Biovestin;
- Biovestin-lakto;
- bifidumbacterin;
- laktobaktérie;
- Trilact a ďalšie.
Prebiotické komplexy sa vyrábajú vo forme doplnkov stravy, ktoré nie sú lieky. Patria medzi ne:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor a ďalšie.
Čo sú to synbiotiká?
pretože účinok probiotík je najúčinnejší v prítomnosti dostatočného množstva prebiotikov, odporúča sa ich spolu používať na terapeutické účely. Pre pohodlie začali produkovať špeciálne komplexy - synbiotiká obsahujúce ako probiotiká, tak prebiotiká, ktoré majú v ľudskom tele navzájom posilňujúci pozitívny účinok. Medzi synbiotikami známe lieky, ako sú:
- Biovestin-lakto;
- Maltidofilyus;
- Bifido tank a tak ďalej.