Ak robíte šport, potom v tréningu by ste mali byť čo najpohodlnejší a najpohodlnejší. To je dôvod, prečo oblečenie pre fitness nie je malá vec, a to musí byť brané zodpovedne a vážne.
Požiadavky na odevy na školenie:
- Telo by malo voľne dýchať, pretože pri vysoko kvalitnom cvičení sa potenie zvýši. Preto oblečenie materiály vyberajú len prírodné, alebo špeciálne syntetické pre športové oblečenie.
- Oblečenie by malo byť určite pohodlné, nijako neobmedzovať a neobmedzovať vaše pohyby.
- Vrstva v oblečení nie je potrebná. V triede by ste nemali byť príliš horúci.
- Noste vhodnú veľkosť pre seba. Tesné oblečenie ovplyvní pohyby, potrhá kožu a môže dokonca spôsobiť zranenie v triede.
- Oblečenie pre fitness musí nutne ťa prosím, byť krásna. Vtedy sa budete cítiť istí a dobre, keď uvidíte svoj odraz v zrkadle.
Čo nosiť vo fitness centre?
Na začiatku bude v závislosti od vašich preferencií a typu vhodnosti vhodné:
- Tričko alebo tričko;
- vnútorné plavky pre fitness alebo telo, ktoré sú veľmi pružné; Telo môže byť s rukávmi alebo bez nich;
- športová blúza.
Pre "spodné" môžete vybrať:
- voľné, široké nohavice;
- športové nohavice;
- lýtka, capris alebo šortky na fitness;
- legíny pre fitness;
- bezšvové spodné prádlo.
Voľba oblečenia závisí v prvom rade od typu kondície. Požiadajte trénera, čo je najvhodnejšie na nosenie tried, ktoré ste si vybrali. Avšak, pochopiť, čo kupovať a nosiť fitness, môžete a nezávisle.
- Power, klasická a step aerobik. Budete spokojní s dlhými nohavičkami, tričkom alebo tričkom. Môžete nosiť triedy a športové obleky pre fitness.
- Pilates, fitness jóga. Najlepšie je nosiť krátke šortky s tričkom alebo tesne priliehajúcimi legami pre fitness s telom alebo plavkom. Tréner tak bude schopný lepšie ovládať pohyby svalov počas cvičení a povedať vám, ako to urobiť správne v prípade chýb v technike vykonania.
- Tanečná aerobik. Tu budete potrebovať ďalšie príslušenstvo. Napríklad brušný tanec by mal byť viazaný okolo arabského šálu s množstvom drobných monistov. Ak pôjdete na latinu, je veľmi vhodné prilepiť svetlý dlhý šál zviazaný s bokmi. To je potrebné nielen pre krásu, ale aj pre lepšiu kontrolu nad pohybmi bokov.
Materiály najlepšieho oblečenia pre fitness
Najlepšie je nosiť špeciálne športové oblečenie na tréning. Je vyrobená z priedušného a pohodlného materiálu pre bavlnu a špeciálne syntetické materiály. Oblečenie vyrobené z bavlny nikdy nespôsobí, že by ste boli alergický a nebol by park, koža bude dýchať voľne. Existuje však jeden negatív: bavlnené oblečenie so silným potentiálkom bude veľmi mokré, priľne k telu, čo spôsobí nepríjemné pocity a z estetického hľadiska to nie je príliš krásne. Navyše oblečenie vyrobené z prírodného materiálu sa rýchlejšie opotrebováva, deformuje a stráca farbu.
Špeciálne syntetické prostriedky na športové oblečenie sú oveľa odolnejšie. Je elastický, tiež odstraňuje vlhkosť, aj keď nie do tej miery, že bavlna, ale zostane suchá. Existujú aj syntetické oblečenie pre šport, ktoré naopak nevyberajú vlhkosť. Je to skvelé pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Tento výsledok sa dosiahne účinkom "sauny".
Veľmi dobrý vzhľad, odolný a pohodlný športový odev vyrobený zo zmesi modernej vysoko kvalitnej syntetiky, lycra a bavlny.
Štýlové oblečenie pre fitness
Módne a atraktívne športové oblečenie vždy zvyšuje náladu a s dobrou náladou a sebavedomie výsledky športového tréningu budú ešte lepšie. Pôsobiví dizajnéri sa zaoberajú vývojom návrhárskeho oblečenia pre fitness, ktorý spĺňa vysoké požiadavky na kvalitu a štýl. Americkí dizajnéri sú obzvlášť známi a úspešní v tomto smere. Pôsobivá zbierka Alexandra Vangu v farebnom štýle "športový šik." Slávna Stella McCartney každú sezónu uvoľňuje novú kolekciu oblečenia pre značkovú značku Adidas. Jej športové oblečenie sa vyznačuje nielen krásou, ale aj praktickosťou.
| | | |
| | | |
| | | |
