Pre tých, ktorí nikdy neskúšali snowboarding , z vonkajšieho prostredia sa zdá, že nie je ľahké zvládnuť tento šport. A mnohokrát a pre všetkých sa rozhodnúť pre seba, ani sa to nepokúšajte. Ale v skutočnosti, v snowboardingu, nič nie je nemožné. Potrebujeme len túžbu a správny prístup k hľadaniu odpovedí na otázku, ako sa naučiť snowboard. Odborníci tvrdia, že je možné stať sa amatérskym snowboardistom a to nie je vôbec ťažké. Hlavnou vecou je začať a nie hádzať lekcie.
Ako sa naučíš snowboard?
Pred nástupom na palubu musí začiatočník športovať ovládať niekoľko pravidiel - inštalácie, ktoré výrazne zvýšia šance na úspech. Tí, ktorí majú problém s problémom, ako sa naučiť jazdiť na snowboarde, by ste si mali pamätať:
- Nemôžete sa prednastaviť na nepríjemné pocity a bolesť; snowboarding, rovnako ako akýkoľvek iný šport, môže byť sprevádzaný zranením, ale ak dodržiavate bezpečnostné pravidlá, toto riziko je minimalizované.
- Snowboarding je radosťou z pohybu, pozitívnych emócií a možnosti vysokých úspechov a práve takýmto myšlienkam sa začína nováčik športovec.
- Neexistuje žiadna prax bez teórie - tiež povinné pravidlo v snowboardingu; nemôžete sa ihneď dostať na palubu a ísť, musíte najprv získať príslušné vedomosti; hoci preháňať s teóriou tiež nestojí za to.
Pre snowboarding by ste si mali vybrať špeciálne oblečenie, dobré oblečenie, zistiť, kde začať s praxou atď. A až potom začnete priamo do procesu ovládania snowboardu. Ako sa naučiť, ako správne stáť na doske? Aby ste to urobili, musíte najprv pripraviť svoje telo, to znamená, ako v každom inom športe, začať tréning s zahrievaním. Skúsení tréneri odporúčajú vykonávať bežné cvičenia, napríklad svahy, drepy, skoky a potom cvičenia na preťahovanie svalov chrbta, ramien, stehien. Potom môžete začať priamo na hodinách na palube.
Je ťažké jazdiť na snowboarde - pre začiatočníkov je otázka rétorická. Samozrejme, prvýkrát to nemôže fungovať, ale je to bežný jav, z ktorého nie je potrebné robiť katastrofu. Snowboard je vycvičený na rovnej ploche pred klesaním na hladký a mäkký sneh. Doska je položená posuvnou stranou na lavici a pripevňuje vodítko k nohe a k doske a druhá noha v tomto čase držia snowboard v stacionárnej polohe. Ďalej sa musíte naučiť základy správneho pádu, aby nedošlo k vážnemu zraneniu. Aby sa riziko znížilo na minimum a vhodné vybavenie pomôže: ochranná prilba, podkolienky, okuliare atď. Pád k "piatemu bodu", stlačením brady k žalúdku a lakťami k hrudi. Ak sa chcete držať na palube počas pohybu, musíte sa naučiť udržiavať rovnováhu. Po prvé, budete musieť vynaložiť úsilie na to, ale postupne sa všetko prejaví na stroji. Stojte na snowboarde takým spôsobom, že telo je kolmé na jeho rovinu, kolená boli mierne ohnuté a odpružené,
Kde sa naučíš snowboard?
Začiatočníci si často kladú otázku, ako a kde sa naučiť na snowboard. Môžete sa učiť z krajiny, na vhodnom svahu. V mnohých megaciách sú dnes špeciálne vybavené trate pre zimné športy . Tu niekedy existujú body výcviku na snowboarding a môžete využiť služby trénera. Taktiež môžete ísť do ruského alebo zahraničného lyžiarskeho strediska.