Imunita je schopnosť tela odolávať účinkom mikróbov a cudzích telies. Často však ľudské telo oslabuje, čo vyvoláva otázku, ako obnoviť imunitu a obnoviť jej predchádzajúcu pracovnú schopnosť strávenú v súvislosti s chorobami.
Ako obnoviť imunitu po antibiotikách?
Je známe, že v dôsledku predĺženej antibiotickej liečby môže imunita klesnúť o 75%. Mikroflóra žijúca v našom tele poskytuje ochranné funkcie. Príjem antibiotík znižuje počet užitočných baktérií. Často po dvojtýždňovej liečbe je potrebné vrátiť normálnu pracovnú kapacitu tela po celé mesiace. Vráťte normálny obsah prospešných baktérií, ktoré prispievajú k obnove imunitného systému, nasledujúce odporúčania vám pomôžu:
- Na zvládnutie dysbakteriózy je možné použiť deň na pohár kefíru a iných kyslých mliečnych výrobkov.
- Na normalizáciu zažívacieho procesu sa odporúča nahradiť súčasť stravy chleba s otrubami a nahradiť to obvyklé.
- Obnoviť imunitu je možné aj pomocou imunostimulačných liekov, ktoré môžu vymenovať lekára.
- Je tiež dôležité vyplniť menu s vitamínmi, najmä kyselinou askorbovou a vitamínmi B. Aby ste to dosiahli, musíte konzumovať morskú kel, psíkovú ružu, zeleninu a ovocie.
Ako obnoviť imunitu po chemoterapii?
Telo a jeho ochranné funkcie trpia v dôsledku chemoterapie. Môžete to vrátiť späť do normálu so zdravým jedlom. Musíte obsahovať čerstvé ovocie a zeleninu, najmä jablko z granátového jablka a jablká, šťavy z červeného ovocia a zeleniny.
Ak chcete obnoviť červené krvinky by mali jesť potraviny bohaté na železo, a to losos, pohánka, žĺtky, listová zelenina.
Ďalším spôsobom, ako rýchlo obnoviť imunitu, je použitie odvarov:
- Helichrysum;
- nechtík;
- ďatelina;
- prášok bodliaka;
- skorocel;
- pelyň .
Pri liečbe je dôležité vylúčiť zo stravy živočíšne tuky a alkohol.
Ako obnoviť imunitu ľudovými prostriedkami?
Môžete zlepšiť stav tým, že využijete efektívne recepty.
Na odstránenie dysbakteriózneho nápoja na prázdny žalúdok takéto činidlo:
- Heřmánek, petržlen, kôprid, nakrájaná cibuľa (každá zložka na lyžicu) a dva strúčiky cesnaku sa nalejú do vriacej vody.
- Po vytrvalosti zmiešajte vzorec s kefírom (pol litra).
- Po dvadsiatich minútach piť pohár.
Bude vhodné používať túto zmes pred spaním: cesnak (3 strúčiky) sa trení malým koreňom zázvoru, lyžičkou škorice a pohárom medu.