Strach z otvorených priestorov, priestory vo vede sa nazýva agorafóbia. Táto duševná porucha vylučuje bežný priebeh socializácie jednotlivca. Osoba sa vyhýba veľkému množstvu ľudí na otvorených a veľkých štvorcoch. Strach je taký, že v budúcnosti agorafóbny trpí vylučuje komunikáciu s ľuďmi alebo ho nahradí virtuálnym. Osoba sa snaží neopustiť miesto, kde je pokojný a pohodlný. Je dôležité vedieť, ako sa zaoberať agorafóbiou, pretože prinúti pacienta, aby viedol samostatný spôsob života a sľubuje osamelosť.
Agorafóbia: Príčiny a príznaky
Keď hovoríme o dôvodoch, stojí za zmienku ich psychologická povaha. Výskyt takejto choroby by mohol spôsobiť psychickú traumu vyplývajúcu z takých situácií, ako sú:
- opitý boj s ťažkými následkami;
- verejné ponižovanie a urážky;
- teroristický čin;
- leteckej alebo automobilovej havárie.
Tieto nepríjemné okolnosti sa vyskytujú u osoby mimo domova. Z tohto dôvodu sa tu začína agorafóbia. Ďalšou príčinou tohto ochorenia je panická porucha. Skutočnosť je, že útoky paniky útoku sa človek prekvapí. Prvýkrát a všetky nasledujúce sa objavia náhle a neočakávane. Ak napríklad útok na paniky zasiahne osobu na ulici alebo v metre, strach začne rásť a spôsobí falošnú vieru v osobu: "Je nebezpečné byť na ulici."
Symptómy agorafóbie sa prejavujú nasledovne:
- strach z davov a hromadné preťaženie ;
- nepáči sa stadionom a štvorcom;
- chcú nechať z domu;
- zvýšená srdcová frekvencia;
- rýchly impulz;
- potenie a udusenie;
- nevoľnosť a suchosť v ústach;
- mdloby.
Test na agorafóbiu
Ak chcete zistiť, či trpíte panickými poruchami alebo nie, jednoduchý test vám pomôže. Odpoveď "áno" alebo "nie" na nasledujúcich 10 otázok:
- Cítim sa veľmi nervózne a úzkostlivo, skôr než to nebolo.
- Cítim strach bez zvláštneho dôvodu.
- Ľahko sa rozrušujem a obklopuje ma panika.
- Často chápem, že sa nemôžem stretnúť a zostať spolu.
- Mám pocit, že sa mi niečo stane;
- Moje ruky sa trasú a trasú, nohy sa trasú.
- Trpím častými bolesťami hlavy;
- Cítim sa unavený a rýchlo sa unavím;
- Mám často závraty a búšenie srdca;
- Niekedy stratia vedomie a mdlobu.
výsledok
- od 0 do 3 pozitívnych odpovedí. Nemusíte trpieť chronickými fóbiami a inými duševnými poruchami. S najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť odpočívať viac, jesť správne a mať väčšiu istotu v sebe;
- od 4 do 6 pozitívnych odpovedí. Buďte pozornejší pre seba. Počúvajte svoje telo. Ak teraz neurobíte nič, neskôr môžete mať problémy s psychickým zdravím. Ovládajte svoje emócie, odpočívajte viac, pijte upokojujúce čaje - harmanček, matka, koreň valeriánov. Tónová bergencia dokonale odstraňuje stres;
- od 7 do 10 pozitívnych odpovedí. S najväčšou pravdepodobnosťou trpíte dlhotrvajúcou depresiou, chronickou únavou alebo
všetka vina pre profesionálne vyhorenie. Všetky tieto znaky sú charakteristické pre duševnú poruchu. Mali by ste vyhľadávať pomoc a ukázať sa špecialistovi.
Keď sa opýtate, ako sa má liečiť agorafóbia a či je možné ju zbaviť, treba si všimnúť nasledujúce:
- je potrebné použiť liekovú terapiu. Budete predpísané sedatíva alebo antidepresíva. Všetko bude závisieť od stupňa "zanedbania" choroby;
- psychoterapia je povinná. Medzi spôsobmi liečenia agorafóbie patria behaviorálna terapia, hypnóza a gestaltová terapia (samoregulácia psychiky).