Každý vie o výhodách sušeného ovocia. Sušené marhule sú sušené ovocie z marhuľa, pochúťka, ktorú milovali všetci od detstva. Najlepším spôsobom varenia výrobku je proces prirodzeného sušenia marhuľiek pod slnečným žiarením.
Výhody sušených marhúľ pre dojčiace matky
Vo svojom zložení obsahuje toto sušené ovocie takmer celé spektrum vitamínov, vlákniny, množstvo stopových prvkov, organických kyselín a uhľohydrátov. Dráždivé výhody prinášajú sušené marhule dojčiacim matkám. Rovnako ako slivky, obsahuje draslík, železo, vlákninu, ktorá normalizuje tráviaci systém po pôrode. Sušené marhule počas dojčenia majú výborný účinok, priaznivo ovplyvňujú nielen proces trávenia, ale aj krásu ženy, posilňujú vlasy a nechty a zlepšujú stav pokožky a sú nevyčerpateľným zdrojom vitamínov a vynikajúcim zdravím. Výrobok je veľmi koncentrované sušené ovocie, preto je potrebné jesť asi 100 gramov denne. Preto, keď je otázkou, či kŕmne matky môžu brať sušené marhule, lekári jednoznačne odporúčajú jej denný príjem v určitej výške.
Účinok sušených marhúľ v dojčení
Vzhľadom na bohatý obsah vitamínov a stopových prvkov sa odporúča začať užívať sušené marhule pre dojčiace matky počas tehotenstva:
- organické kyseliny a pektíny obsiahnuté v produkte prispievajú k odstráneniu rádionuklidov a ťažkých kovov z tela ženy;
- glukóza a fruktóza, ktoré sú prírodnými uhľohydrátmi, uspokojujú potrebu ošetrujúcej matky v sladkosti bez poškodenia tela bez toho, aby spôsobovali obezitu;
- sušené marhule počas laktácie prispieva k prevencii zápchy;
- Môžete použiť kŕmenie opice na sušené marhule a normalizovať krvný tlak;
- Diuretický účinok sušených marhúľ vedie k normalizácii obličiek.
Odporúčania a kontraindikácie pre použitie
Pri dojčení je mimoriadne dôležité, aby matčina výživa bola dobre vyvážená. Spory o tom, či je možné, aby dojčiaca matka vložila marhule do stravy svojej dennej stravy, bola už dávno rozptýlená. V počiatočnom štádiu dojčenia je najlepšie vylúčený jedinečný a chutný produkt. Malý žalúdok dieťaťa ešte nemôže absorbovať také ťažké stopové prvky. Pitie sušeného ovocia vedie k tvorbe plynu nielen v materskom tele, ale aj v dieťati, čo môže spôsobiť bolesť v bruchu dieťaťa.
Sušené marhule počas laktácie sa najlepšie asimilujú v kompótoch. Jeho príjem v tejto forme má miernejší účinok na gastrointestinálny trakt pri zachovaní všetkých priaznivých látok produktu a pozitívne ovplyvňuje matku i dieťa. Toto sušené ovocie v akejkoľvek forme sa môže spotrebovať od veku troch mesiacov od dieťaťa. Je obzvlášť vhodné použiť ako súčasť šalátov a dezertov, teplých a mäsových jedál. Zvyčajné a testované recepty získavajú neobvyklú chuť. Mäsové jedlá s prídavkom tohto produktu majú nielen jemnú vôňu a sladkú chuť, ale aj osobitnú výhodu a
Správne vybrané sušené ovocie obohacuje telo s vitamínmi a zlepšuje celkový stav ženy ako celku. Napriek tomu opatrovateľka by mala dávať pozor, aby ju zneužívala a vezme ju vo veľkom množstve, môže spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa. Napriek výhodám a jedinečnému zloženiu, sušené marhule by sa mali používať s opatrnosťou pri dojčení.