Psychologická trauma

Každý z nás denne konfrontuje s dráždivými látkami rôzneho pôvodu a silných stránok a my všetci reagujeme na tieto "injekcie osudu" vlastným spôsobom. Psychologická trauma je reakciou na udalosť alebo skúsenosť človeka, kvôli ktorému sa jeho život dramaticky zhoršuje. Môže to byť strach zo smrti, nebezpečenstva, násilia, vojny, straty milovanej osoby, prerušenia vzťahov atď. A tá istá udalosť bude mať rôzne odpovede u každého jednotlivca.

Druhy psychologickej traumy

Existuje niekoľko klasifikácií typov psychologickej traumy. Najprv sú rozdelené na akútne, šokové a chronické. Akútna psychotrauma má krátkodobý účinok. Vzniká na pozadí predchádzajúcich udalostí, ako je ponižovanie, porušovanie vzťahov.

Zranenie nárazom je tiež krátkodobé. Vždy vzniká spontánne v dôsledku udalostí, ktoré ohrozujú životy ľudí a ich blízkych.

Chronická psychologická trauma je dlhodobo negatívny vplyv na psychiku. Nemá výraznú podobu, ale môže trvať roky, desaťročia. Napríklad je to detstvo v dysfunkčnej rodine alebo v manželstve, ktoré spôsobuje psychickú alebo fyzickú ujmu.

Symptómy psychickej traumy

Symptómy psychologickej traumy závisia od inej, podrobnejšej klasifikácie druhov.

Psychotraumy sú:

Existenciálne zranenia - toto je hrozba smrti alebo presvedčenie osoby, že on a jeho blízky sú niečím ohrozené. Charakteristickým príznakom je strach zo smrti . Človek v takejto situácii má na výber - byť silnejšou alebo zatvoriť v sebe.

Trauma straty je v prvom rade strach z osamelosti. Aj tu je charakteristika "alebo": uviaznuť vo fáze bolesti alebo nechať v minulosti myšlienky nenávratného človeka.

Trauma vzťahov vzniká napríklad po zradení blízkej osoby. V tomto prípade existujú ťažkosti s dôverou v ľudí v budúcnosti.

A trauma chyby (nenapraviteľná) je pocit viny, hanba za to, čo sa stalo.

Prečo závisí sila psychologického traumy?

Dôsledky psychologickej traumy závisia od viacerých faktorov, ktoré robia naše reakcie na tú istú udalosť individuálne:

Po psychickom traume ...

Ak sa osoba, ktorá čelí silnej bolesti, pýta, ako prežiť psychickú traumu, potom je už na polceste na zotavenie.

Bez ohľadu na druh traumy, o ktorej hovoríme, musíme sústrediť našu pozornosť na budúcnosť, na sny, na plány, na ľudí, pre ktorých stojí za to žiť.