Vynechanie zadnej alebo prednej steny vagíny sa najčastejšie vyskytuje u starších žien alebo u žien po viacnásobnom pôrode. Tiež príčiny vynechania pochvy môžu byť trauma prijímané počas práce a tvrdej práce v popôrodnom období.
Symptómy ovulácie vagíny
Symptómy ovulácie prednej alebo zadnej steny vagíny sú zvyčajne nasledujúce:
- ťahanie bolesti do brucha;
- traumatické bolesti v bedrovej oblasti;
- zápcha;
- inkontinencia moču;
- opuch medzi pohlavnými medzerami;
- bolesť počas pohlavného styku.
Vynechanie jednej zo stien vagíny môže byť sprevádzané zostupom a prelapsom maternice. V tomto prípade dôjde k nadmernému vybitiu, syfilizmu alebo špineniu. S rozvojom ochorenia bolesť zrejme zintenzívni vzhľad pocitu cudzieho predmetu vo vagíne.
Čo robiť, keď je vagina znížená?
Pri absencii liečby môže vynechanie vagíny viesť k jej pádu a pádu iných vnútorných orgánov, ako aj k prepadu maternice. Preto, keď máte úzkostné príznaky, musíte vidieť lekára, čím skôr sa diagnostikuje choroba, tým ľahšie bude zbaviť sa.
Pri vynechaní vagíny je predpísaná konzervatívna liečba alebo chirurgický zákrok. Konzervatívnou liečbou je nosenie vaginálnych pesárov, ktoré sú označené kontraindikáciami na operáciu. Ale ak sa vynechanie vagíny diagnostikuje v počiatočnom štádiu, môže byť terapeutická gymnastika účinná.
Gymnastika s pošvou nadol
Najefektívnejšie pri znižovaní vagíny sú cvičenia, ktoré sa vykonávajú na všetkých štyroch alebo ležia na chrbte. Pri výkone všetkých cvičení musíte monitorovať dýchanie, malo by to byť bezplatné.
- Stojí na všetkých štyroch, zdvihnite pravú pravú ruku a ľavú nohu na inšpiráciu, spustite rameno a nohu s výdychom. Opakujte šesťkrát, urobte to isté tým, že zdvihnite pravú nohu a ľavú ruku.
- Stojí na všetkých štyroch, na inšpiráciu, znížte hlavu a vytiahnite svaly perinea. Počas výdychu musia byť svaly uvoľnené, hlavu zdvihnutá a ohnutá v dolnej časti chrbta. Cvičenie sa musí opakovať 10 krát.
- Stojaci na všetkých štyroch, ohýbanie nadol, znížte pánev medzi podpätkami. Potom pri vdýchnutí pomaly narovnávajte a spúšťajte v spodnej časti chrbta, ako keby ste sa plazili pod plotom. Opakujte 8-krát.
- Stojte na všetkých štyroch, ohýbajte paže v lakťoch. Nadvihnite striedavo pravú a ľavú nohu nahor. Opakujte 12-krát s každou nohou.
- Ležajte na chrbte, položte ruky pozdĺž kmeňa, rovné nohy dohromady. Po výdychu by sa nohy mali zdvihnúť, inhalovať po inhalovaní, vydychovať a vydychovať na podlahe. Opakujte 8-krát. Cvičenie je pomalé.
- Ležať na chrbte, položte ruky pod hlavu, nohy dohromady. Zdvihnite panvu, zatiaľ čo vytiahnete svaly konečníka. Cvičenie sa vykonáva 10 krát pomaly.
- Ležať na chrbte urobte bicykel na cvičenie. "Scroll pedals" potrebujú priemerné tempo 16-20krát.
- Ležiace na chrbte sa otočte rovno nahor. Vykonajte cvičenie 8 krát.
- Ležať na chrbte, roztrhať nohy z podlahy, viesť ho za hlavu a pokúšať sa dotýkať sa podlahy prstami. Opakujte 6 krát. Cvičenie je pomalé.
- Keď ležíte na chrbte, zdvihnite rovné nohy dohromady pod uhlom 45 ° k podlahe a pomaly ich položte na podlahu. Opakujte 8-krát. Cvičenie je pomalé.
- Ležiace na chrbte, ohnite kolená a jemne ich roztiahnite. Celú nohu by ste sa mali úplne nakloniť. Dajte si ruky pod hlavu. Zdvihnite panvu z podlahy, roztiahnite široký kolená a zatlačte svaly konečníka. Opakujte cvičenie 10 krát a postupujte pomaly.
Všetky cvičenia sa vykonávajú dve hodiny po jedle alebo dve hodiny pred jedlom. Časové lekcie môžu byť ľubovoľné.