Tí, ktorí chápu jogu, sa zaujímajú o techniku otvárania čakier, pretože je to rýchly a spoľahlivý spôsob, ako harmonizovať vaše telo a váš duch, uzdraviť energiu a stať sa šťastnejším. Existujú rôzne techniky na otvorenie čakier - cvičenia, meditácie a mantry . Zvážime jednoduchú metódu a venujeme pozornosť podstate samotného procesu.
Zjavenie ľudských čakier
Zverejnenie čakry je súbor opatrení zameraných na vytvorenie toku energie medzi požadovaným a pod čakrami. Všetky sú navzájom prepojené a energia cirkuluje iba v tých, ktoré sú odhalené. Uzavreté čakry predstavujú hrozbu pre duševné a fyzické zdravie.
Pri otvorení čakier dosiahnete nasledujúce účinky:
- posilnenie vitálnych síl tela;
- zlepšenie zdravia všetkých orgánov a systémov tela;
- posilnenie obranyschopnosti tela;
- zdvíhanie morálky;
- nárast morálnej a estetickej úrovne jednotlivca;
- zverejnenie špeciálnych schopností a talentov (dokonca aj mimoriadnych).
Je dôležité dodržiavať všetky pravidlá a nerobiť chyby, aby sa zhoršil stav čakry. Ak chcete produktívnu prácu, musíte najskôr posilniť svoje telo a ducha a tiež sa naučiť cítiť, ako sa energia pohybuje v tele.
Mantry pre otvorenie čakier
Účinne odhaľujú čakry umožňujú bijanty, ktoré sú veľmi krátke mantry, ktoré nemajú preklad. V skutočnosti sú to špeciálne zvukové vibrácie, ktoré ovplyvňujú čakry podľa princípu rezonancie. Pamätáte si sedem základných mantre pre čakry: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. Práca s nimi je jednoduchá:
- Posaďte sa na rohož v lotosovej póze. Ak toto držanie tela nie je k dispozícii, vezmite si ďalšiu vhodnú pozíciu. Na želanie môžete pohodlne sedieť.
- Uistite sa, že chrbát je úplne rovný.
- Relax, pomaly a hlboko vdychujte a vydychujte trikrát.
- Zamerajte sa na kocky, kde je umiestnená prvá čakra. Opakujte 8-násobok mantry LAM, čo predstavuje červenú žiaru.
- Potom prestanete sa zameriavať na oblasť pubickej kosti - nachádza sa druhá čakra, Swadhisthana. Predstavte si oranžovú farbu a opakujte 8 krát.
- Pozor na oblasť pupka. Toto je Manipura - čakra, tretia. Predstavte si žltú žiaru tejto oblasti a povedzte 8-násobok PAM.
- Zamerajte pozornosť na centrum srdca - tam je štvrtá čakra Anahata. Prezentujte zelené svetlo a povedzte 8-násobok NM.
- Preložte mentálnu pozornosť do oblasti dutého hrdla (to je Vishuddha, piata čakra), predstavte si, ako to svieti modrou farbou. Opakujte HAM mantru 8 krát.
- Zamerajte sa na oblasť "tretieho oka" - medzi obočím, kde je šiesta čakra. Predstavte si modrú farbu. Povedz OM 8 krát.
- Mentálne opakujte mantru AUM 8 krát,
zameriavajúc sa na vrchol hlavy, kde je umiestnená siedma čakra. - Pomaly otvorte oči, posaďte sa a dať si čas, aby ste sa dostali von z meditácie.
Po ukončení meditácie v tomto smere môžete opäť pracovať cez každú čakru, ale v opačnom poradí. Aby ste pri počítavaní nestratili počet, môžete získať ruženec s 8 korálkami, ktoré je možné vyriešiť pri každom opakovaní. Ďalšou možnosťou je použiť zvukové nahrávky s meditáciou na mantre.
Dôležité! Aby sa zvýšila morálka, stojí za to prejsť meditáciou od prvej čakry do siedmej, to znamená zhora. Ak chcete "uzemniť", pozrite nižšie energie, potom je lepšie vybrať postupnosť od siedmeho po prvý.