Takzvaná "oranžová kôrka" - najnaliehavejší problém pre každú ženu, bez ohľadu na vek a postavu. Napriek rôznym metódam na odstránenie celulitídy na nohách a zadku, málo ľudí sa môže úplne zbaviť tejto kozmetickej defekty. Podľa dermatológov a kozmetológov je potrebný integrovaný prístup.
Ako vytiahnuť nohy a odstrániť celulitídu?
Po prvé, musíte správne pristupovať k vašej strave. Samozrejme, iba dodržiavanie diéty sa nedokáže zbaviť celulitídy, ale podľa niekoľkých tipov môžete výrazne znížiť prejavy a zlepšiť stav pleti.
Odporúča sa obmedziť spotrebu akýchkoľvek produktov, ktoré prispievajú k hromadeniu tukových usadenín a zadržiavajú nadbytočnú tekutinu v tele:
- rýchlo trávené uhľohydráty, cukry;
- konzervovanie, marinády;
- rýchle občerstvenie, polotovary;
- tučné vyprážané a údené jedlá;
- alkohol, káva;
- klobásy, majonézy, omáčky.
Výhodne rastlinné potraviny a dietetické mäso. Z nápojov je najlepší zelený čaj a jednoduchá čistá voda bez plynu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výrobkom bohatým na mastné polynenasýtené kyseliny omega: oceánske a morské ryby, špenát, fazuľa, orechy, prírodné rastlinné oleje.
Upravením vašej stravy je dôležité, aby ste nedbali na fyzickú aktivitu. Celkovo 20-40 minút denne pomáha zlepšovať krvný obeh a kyslíkovú výživu tkanív - základy v boji proti "oranžovej kôrke".
Ďalšie metódy na odstránenie celulitídy na nohách - čo robiť:
- Prejsť viac, jazdiť na bicykli a plávať (ak je to možné).
- Zúčastnite sa masážnych relácií alebo sami vyskúšajte.
- Zapnite režim dňa niekoľko minút sedenia.
- Vykonávajte kozmetické procedúry (kroviny, zábal, kúpele).
- Používajte špeciálne anticelulitídne krémy.
Integrovaný prístup nevyhnutne prinesie požadované výsledky, hoci to bude trvať pomerne dlho.
Ako môžem rýchlo odstrániť celulitídu na nohách?
Samozrejme, každá žena chce okamžitý účinok opatrení na boj proti danej chybe. Ale nanešťastie neexistujú žiadne zrýchlené metódy. Jediný spôsob, ako sa rýchlo zbaviť celulitídy, je kozmetológia hardvéru, ktorá ponúka širokú škálu rôznych postupov:
- mesoterapia ;
- masáž valčekov;
- expozícia laserom;
- lúpanie;
- ozón;
- liposukcia.
Stojí za zmienku, že tieto metódy sú dosť drahé, ale výsledky nebudú trvať dlho.
Ako odstrániť celulitídu na nohách za týždeň?
Vnútorná zóna na bokoch je najproblematickejšia. Najhoršie zo všetkého je, že celulitída je zametla to najlepšie, rovnako ako na zadku.
Ako skúsenosti a početné recenzie ukazujú, najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť "oranžovej kôry", je pomôcť zabaliť. Dnes je veľmi populárny neobvyklý recept s otepľujúcou masťou:
- Zmiešajte 1 cm gél alebo masť Capsicum s 2 ampulkami čistého kofeínu, 1 kvapku mandarínového esenciálneho oleja a 1 lyžicu akéhokoľvek anticelulitídneho krému.
- Výslednú zmes naneste na problémové oblasti a opatrne obaľte fóliu.
- Nechajte obal po dobu 4 hodín, potom opláchnite studenou vodou.
Veľmi veľa žien tvrdí, že po prvom postupe bude viditeľný účinok. Jediný problém - kvôli kapsikám ako súčasti obalovej zmesi je veľmi horiaca pokožka a môže viesť k katastrofálnym následkom. Takže ak sa cítite veľmi nepríjemne, nepoužívajte okamžité výsledky. Lepšie je konať osvedčenými spôsobmi s využitím integrovaného prístupu.