Približne každý desatý obyvateľ planéty pravidelne zažíva intenzívnu bolesť v nohe kvôli plantárnej fasciíde. Táto patológia je lepšie známa ako ostrohy na päty - príčiny a liečba tejto choroby sú študované chirurgmi a podogóliami. Bez ohľadu na faktory, ktoré spôsobili plantárnu fasciitídu, sa vyvinula komplexná terapia zameraná na zastavenie zápalových procesov na nohe a znižovanie bolestivého syndrómu.
Príčiny výskytu ostrosti na podpätkoch
Výhonky kostí, ktoré sa nazývajú ostrohy, v skutočnosti nevyvolávajú nepríjemné príznaky. Nachádzajú sa dokonca aj u zdravých ľudí a v množnom počte. Dôvod vzniku bolestivých ostrosti na podpätkoch spočíva v mikroštruktúrach plantárnej fascie - organickej štruktúry tvorenej spojivovým tkanivom. Je pripevnená k falancii prstov na jednej strane a k pätnej kosti na druhej strane. Ak je poškodená, fascia sa zapáli, čo spôsobuje silnú bolesť. Potom sa jeho mikrofraktúry prerástli a samotná štruktúra sa skrátila. Preto sú následné porušenia integrity fascie nevyhnutné.
Faktory prispievajúce k vývoju opísaného procesu:
- ploché nožičky;
- nadváhou;
- porušovanie minerálneho metabolizmu v tele;
- Bechterewova choroba;
- chronická modrina;
- reumatoidná artritída;
- zriedenie tukovej vložky v kalcajlovom regióne;
- chronické choroby kĺbov;
- trauma väzy v nohách;
- dna ;
- poruchy obehu v nohách;
- kardiovaskulárne choroby;
- zlomenín;
- intenzívne zaťaženie chodidla;
- nosiť nerozumné, nepohodlné topánky;
- vyčerpávajúce športové tréningy.
Liečba príčin a symptómov výskytu ostrosti na päte
Po diagnostikovaní "plantárnej fasciitis" je najprv potrebné znížiť zaťaženie postihnutej nohy. Na tento účel sa odporúčajú nasledujúce činnosti:
- posteľový alebo polový lôžkový režim;
- znižovanie času chôdze alebo zotrvanie vo vertikálnej polohe (státie);
- používajte tepy počas dňa na fixáciu nohy;
- používanie ortéz alebo závesov v noci;
- nosenie ortopedických obuvi, vložiek;
- použitie pomocných prostriedkov na pohyb (berle, vychádzkové palice).
Potom sa uskutočňuje štandardná konzervatívna liečba:
1. Aplikácia lokálnych nesteroidných protizápalových liekov s anestetickým účinkom:
- dimexide;
- ibuprofen;
- zdravotná žlč;
- diclofenac;
- ketorol;
- Voltaren;
- indometacínová masť;
- fenylbutazón;
- ketorolac;
- piroxikam;
- ORTO krémové "pätové ostrohy" a iné.
2. Injekcie s glukokortikosteroidnými hormónmi:
- Flosteron;
- Diprophos;
- Kenalog.
3. blokády novokauínu:
- Prokaínhydrochlorid;
- Novokainová liekovka alebo Bufus.
4. Fyzioterapia:
- Radón, bahno, minerálne parafínové kúpele;
- Phonácia (vibroakustické zariadenie "Vitafon");
- masáže;
- ultrazvuk;
- magnetoterapia ;
- phono a elektroforéza.
5. Gymnastika:
- prehýbanie lopty nohami;
- prstovanie malých predmetov s prstami;
- natahovanie chodidiel.
Najefektívnejšie moderné metódy liečby plantárnej fasciitídy sú laserová a šoková vlnová terapia. Pomáhajú 2-4 sedeniach na odstránenie zápalu, bolestivého syndrómu a normalizáciu krvného obehu v mäkkých tkanivách.
Liečba príčin a následkov ostrosti na podpätkoch ľudových prostriedkov
Nekonvenčné metódy boja proti ochoreniu sú neúčinné, len znižujú prejavy plantárnej fasciídy a môžu sa použiť len ako doplnková terapia. Najlepšie je používať ľudové kúpele (10 minút). Pred spaním si dobre uvoľňujú nohy a znižujú závažnosť bolestivého syndrómu.
Recept na kúpeľ:
- Morská soľ (2 lyžice) s teplou vodou (1 liter).
- Heřmánek (1,5 litra) so stolovou soľou (1 polievková lyžica).
- Soda (3 čajové lyžičky), jód (10 kvapiek) s teplou vodou (3 litre).