Pred 2 dňami slávne pódium ruského pôvodu Irina Šejk oslavovalo svoje narodeniny. Modelky boli staré 32 rokov a pri tejto príležitosti časopis HELLO! rozhodla sa rozhovor so Šejkom, v ktorom sa tazateľka spýtala, ako sa Irina podarila vyzerať tak krásne. Ukázalo sa, že Šeik má niekoľko pravidiel, na ktoré sa drží, na ktorú vyzerá ohromujúco.
Niekoľko slov o tom, ako sa Irina živí
Mnohé hviezdy, keď hovorí o výžive, vždy hovoria, že jedia ovocie, zeleninu, úplne odmietajú škodlivé jedlo. Ako sa ukázalo v rozhovore so Šejkom, model sa nevzťahuje na tento počet ľudí, pretože to samo o sebe umožňuje. Tu je niekoľko slov o tom, Irina povedala:
"Pravdepodobne som mal veľkú šťastie, pretože mám vynikajúce gény a žiadnu predispozíciu k plnosti. Preto som od detstva jedla veľmi chutné a škodlivé jedlo. Najpočetnejšie si pamätám čas, keď ma rodičia vzali so svojou babičkou. Varela vynikajúce knedle, kotlety a koláče. Jedla som to a bola absolútne šťastná. Stále mám zvyk jesť chutné a husté jedlo. Keď som sa presťahoval do USA, moja strava sa trochu zmenila, ale to neznamená, že nejedia vysokokalorické jedlo. Raz týždenne rozhodne jesť veľký hamburger s hranolkami a umývať sódu. Z takého jedla mám skutočnú potešenie.A teraz chcem povedať niekoľko slov o tom, ako sa ma udržia v podobe. Najprv by som chcel upriamiť pozornosť na skutočnosť, že veľa pijem. Každý deň pijem asi 2 litre teplej vody s citrónom, čo má nádherný vplyv na moje trávenie. Ak hovoríme o občerstvení, potom pre mňa najoptimálnejšou možnosťou je sušené mango a jogurt. Okrem mojej výživy pridám bielkovinové bielkoviny a rybí olej. To všetko mi umožňuje nielen cítiť sa v skvelej forme, ale aj svietiť zvnútra. "
O športu a fyzickej aktivite
Keď Irina povedala o svojej výžive, model sa rozhodol trochu hovoriť o fyzických aktivitách. To o tom povedal Šejk:
"Teraz je na svete nejaká bláznivá horúčka, ktorá sa týka športu. V USA nenájdete niekoho, kto by nechcel vyzerať ako vhodný. To je dôvod, prečo tisíce ľudí pokračujú v jazde každé ráno do ulíc Los Angeles, New Yorku a ďalších miest. Aby som bol úprimný, nie som jeden z nich. Nenávidím kardio tréning, čo je jednoducho záležitosť behu. Napriek tomu som našiel alternatívu a mám radosť z jiu-jitsu, čo dáva bláznivé príležitosti pre vaše telo. Tiež sa mi páči Pilates. Tieto dve cvičenia tvoria základ mojej fyzickej aktivity. Ak hovoríme o frekvencii návštevy telocvične, tak to robím aspoň 5 krát týždenne. Je pravda, že to nie som fanúšikom a veľmi často sa musím nútiť, aby som šiel na tréning. "
- Krissy Tagen s názvom Irina Sheiková "Najkrajšia žena na svete"
- Vystúpenie Iriny Šejky na filmovom festivale v Cannes spôsobilo veľa diskusií o jej možnom tehotenstve
- Perfektný pár: Irina Sheik a Bradley Cooper na Met Gala 2018
O tom, ako sa Irina stará o tvár a telo
A na konci rozhovoru sa Shake rozhodla hovoriť o tom, aké kozmetické výrobky používa, aby vyzerala krásne. To je ten model, ktorý povedal o tomto:
"Od môjho detstva som videl, ako moja matka používala kocky ľadu, aby priniesla jej pleť do tónu. Je to skvelý nástroj, ktorý používam každý deň a ja. Okrem faktu, že si kožu na tvári kŕmim kockami ľadu pripravenými na základe bylinných odvariek, venujem osobitnú pozornosť krku a výstrihu. Zdá sa mi, že tento liek veľmi dobre vyhladzuje vrásky a neumožňuje starnúcej pokožke. Ďalším liekom, ktorý sa neustále nachádza v kozmetickej taške, je opaľovací krém. Bez nej, nechodím von na ulicu, aj keď je okno počas roka chladné. Pravdepodobne mnohí vedia, že slnko je zdrojom predčasného starnutia pokožky, čo znamená, že musíte chrániť pokožku pred týmto účinkom. Aby pokožka bola elastická a leskla s mládežou, neustále používam po sprchovom kokosovom oleji. Je to skvelý nástroj, ktorý mi umožňuje hľadať 100%. Používa sa jednoducho. Priložil som malé množstvo oleja na vlhkú pokožku a potom namočím kožu ručníkom. A nakoniec, odporúčam všetkým ženám, aby používali tvárový masér, ktorý poskytuje drenážny efekt. Jeho použitie vám umožní vyzerat oveľa mladšie a udržať si pleť tónovaná. "