Spánok predstavuje veľkú časť života človeka - telo spočíva, emocionálne a fyzické zdravie je obnovené. Keď je nervový systém v poriadku, spánok je silný a trvalý. Mnohí ľudia sa však stretávajú s situáciou, keď ich ruky vyčerpávajú v noci a dôvody na to môžu byť iné. Problémom je mierna bolesť, a keď sa pokúšate presunúť končatinu, zintenzívni sa. Po chvíli zmiznú všetky príznaky.
Prečo sa niekedy v noci obťažujú ľudia?
Nosenie ruky v noci je veľmi dráždivé. Kvôli bolesti ľudia nemôžu pracovať správne a počas dňa sa cítia nechutní. Zvyčajne to vyplýva z nasledujúcich dôvodov:
- Najjednoduchšia možnosť - muž dlho spal v nepohodlnej polohe alebo v blízkych šatách.
- Nepríjemnosť rúk ovplyvňujú aj ľudia, ktorí sú počas dňa často nútení zdvihnúť svoje končatiny nad úroveň srdca.
- Ďalším dôvodom zlého spánku je nevhodný vankúš, vďaka ktorému krk v noci preberá nepohodlnú polohu a stane sa znecitlivený. K tomu dochádza na pozadí porúch krvného zásobovania. Prietok krvi sa spomaľuje a živiny nemôžu dosiahnuť prsty a kefy. Čo spôsobuje nepríjemné pocity.
Kvôli tomu, čo pravá a ľavá ruka vyčerpaná?
Ak je ľavá ruka v noci znecitlivená, hlavným dôvodom môžu byť problémy s kardiovaskulárnym systémom. S nimi v blízkej budúcnosti je žiaduce hľadať pomoc od kardiológa. Slabé brnenie a bolesť, ktoré sa objavujú popoludní, môžu byť považované za alarmový signál. Takéto príznaky môžu naznačovať vážne problémy srdca a naznačujú stav pred infarktom . Okrem toho sú to predzvestitelia a menej nebezpečné mŕtvica a mŕtvica.
Príčinou necitlivosti pravého ramena v noci môže byť syndróm karpálneho tunela, artróza alebo raná mŕtvica.
Časté príčiny necitlivosti v nohách
Ak sú obe ruky v noci znecitlivené, znamená to abnormality v centrálnom nervovom systéme. Častou príčinou necitlivosti je cervikálna osteochondróza, syndróm karpálneho tunela alebo narušený krvný obeh:
- Cervikálna osteochondróza. Nepríjemnosť sa vyskytuje, keď sú korene nervov v mieche zodpovedné za horné končatiny zachytené a krv začne horieť v nich horšie. V tomto prípade sú bolesti na krku, kríza a čas od času je slabosť v rukách.
- Syndróm karpálneho tunela. Tunel - stredný - nerv je upnutý medzi kosťami a šľachy zápästia. Z týchto dôvodov sa prsty v noci zhoršujú. Táto choroba sa často objavuje u ľudí, ktorí sú kvôli charakteristike svojej profesie nútení pohybovať zápästiami rovnakým spôsobom: od bubeníkov, programátorov, umelcov.
- Dlhodobé poruchy obehu. Problém sa objavuje na pozadí iných ochorení: cukrovka, anémia, hypertenzia alebo ischémia srdca. V tomto prípade je narušená práca srdca, kvôli ktorému krv začne prúdiť do žíl v nedostatočnom množstve, čo vedie k strate pružnosti ciev. Glukóza, ktorá sa zvyšuje s ochoreniami, ovplyvňuje steny krvných tokov a neumožňuje ich normálne fungovanie. Z tohto dôvodu je zápal
a degeneratívne nervové zmeny, dochádza k hypovitaminóze B.
Čo mám robiť?
Mnohí ľudia nerozumejú tomu, prečo sú ruky v noci znecitlivé a snažia sa nevenovať pozornosť problému. Ale jednoducho ho nevymažte. Aby ste predišli negatívnym následkom, musíte najprv zmeniť svoj životný štýl, vybrať iný vankúš a oblečenie na spanie. Ak to nepomôže, musíte prejsť vyšetreniami, ktoré presne ukazujú príčinu ochorenia, vďaka čomu bude možné určiť, na ktorý špecialista sa dostanete na konzultáciu.