Hormonálna joga pre ženy je navrhnutá špeciálne pre normalizáciu hormonálneho zázemia a omladenie ženského tela. Tento jedinečný brazílsky systém kombinoval asány a pranayamy z klasickej hatha jogy so špeciálnymi tibetskými cvičeniami.
Hormonálna jóga - tajomstvo predlžovania mládeže
Techniku vytvoril brazílsky terapeut a psychológ Dina Rodriguez. Tvorca hormonálnej jogy 85 a ona sama je hlavnou reklamou jej metódy. Dina vyzerá oveľa mladšie ako jej roky, energická a plná energie. Podľa ženy je dôvodom pre denné tridsaťminutové sedenie hormonálnej jogy. Brazílsky vedie zdravý životný štýl, jedie hlavne ovocie a zeleninu, často chodí dlhú dobu, pláva a šoféruje.
Ako bola vytvorená hormonálna jóga?
Myšlienka vytvoriť svoj projekt prišla do Deanu, keď mala 35 rokov. Jej gynekológ bol prekvapený, že počas menopauzy pacient mal veľmi vysokú hladinu hormónov. Dina bola presvedčená, že dôvodom boli jej pravidelné hodiny Hatha Yoga a rozhodla sa preskúmať, ako sú hormonálne pozadie a jóga navzájom prepojené. V nasledujúcich rokoch sa venovala štúdiu rôznych techník jogy, stretnutí so špecialistami a účasť na seminároch. Takže tam bol debutový program. Hormonálna jóga, ktorej cvičenia obsahovali prvky hatha jogy, kundalini jogy a energetické praktiky z Tibetu, bola najskôr testovaná na skupine šiestich žien. Výsledky boli úžasné. Úroveň ženských hormónov, ktoré sa zúčastnili programu, doslova stúpla a sťažnosti sa rozplynuli každý deň.
Hormonálna jóga - jedinečný nástroj pre zdravie žien
Odborníci odporúčajú praktizovať hormonálnu jogu pre všetky ženy po tridsiatich rokoch. Triedy pomáhajú vyrovnať sa s premenštruačnými a klimakterickými syndrómami. Jóga pre normalizáciu hormonálneho pozadia má utišujúci a vyrovnávací účinok. Vďaka zvýšeniu hladiny ženských hormónov dochádza k normalizácii hmotnosti, k zlepšeniu vzhľadu a rovnomernému charakteru. Hormonálna jóga zvyšuje úroveň vitálnej energie, pomáha udržiavať tón a pozerať sa do budúcnosti s optimizmom.