Predtým ako si diamantujete menu pre dieťa po štyroch mesiacoch, každá mama potrebuje poradiť s pediatrom o tom, ako správne vstúpiť na lásku prvého dieťaťa, kde začať a koľko je vhodné v tomto veku.
Špecialisti v oblasti detskej výživy súhlasili s tým, že optimálne obdobie na zoznámenie sa s dospelými jedlami je 4-6 mesiacov. V tomto štádiu dieťa má dodatočnú potrebu vitamínov a minerálov. Navyše, v tomto čase jeho tráviaci trakt dosiahne určitú zrelosť, tvorí sa črevná mikroflóra.
Ak odložíte zavedenie prvých doplnkových potravín zo 4-6 mesiacov do neskoršieho dátumu, potom v budúcnosti môže matka a dieťa čeliť určitým problémom. Po prvé, materské mlieko už nemôže dieťaťu poskytovať všetky potrebné zložky, čo povedie k oneskoreniu rastu a vývoja. Po druhé, dieťa bude ťažké prispôsobiť sa jedlu s hustšími konzistenciami.
Všeobecné odporúčania týkajúce sa veku zavádzania prvých doplnkových potravín sú nasledovné:
- počas dojčenia sa zoznámenie s inými jedlami môže uskutočniť nie skôr ako 5-6 mesiacov;
- so zmiešaným alebo umelým kŕmením - za 4-5 mesiacov.
Prvé menu pre tých najmenších
Je veľmi dôležité správne zaviesť prvú návnadu za 4 mesiace, počnúc produktmi, ako sú zeleninové pyré, ovocné šťavy, mliečne kaše.
Detské rastlinné pyré sa pripravuje z jednej zeleniny, napríklad z cukety alebo zemiakov a najprv sa podáva jedna čajová lyžička. Pri absencii negatívnej reakcie (opuch, frustrácia, alergia) sa dávka postupne zvyšuje a úplne nahradí jedno kŕmenie. Po niekoľkých týždňoch sa do misky pridávajú ďalšie zložky (mrkva, karfiol, brokolica).
Keď si dieťa zvykne na zeleninu, môžete zadať obilniny bez obsahu lepku (ryža, pohánka, kukurica). Keď je dieťa dojčené alebo zmiešané , je lepšie brať mliečne obilniny a pripraviť ich na materské mlieko. Princíp zavádzania kaše je podobný so zeleninou.
So zvláštnou starostlivosťou musíte liečiť zavedenie ovocnej šťavy, pretože tento výrobok často spôsobuje alergie a opuch. Najbezpečnejšie pre malé deti je šťava zeleného jablka.
Je zrejmé, že nie je vhodné zavádzať doplnkové potraviny po 4 mesiacoch, ak dieťa získava váhu, aktívne sa rozvíja a dojčí.
Nie je potrebné pridávať do stravy nové potraviny po očkovaní alebo počas choroby.