Ako podávať jednoročné dieťa?

Pravdepodobne každá mladá matka má otázku: ako a čo jej kŕmiť jednoročné dieťa. Koniec koncov, po prvých narodeninách sa stáva čitateľnejším v jedle, ale menej hladný. Preto je čas urobiť nejaké zmeny v obvyklom režime a výžive vášho dieťaťa.

Koľkokrát a čo mám podať jednoročné dieťa?

Dieťa vo veku od 1 do 1,5 roka by malo jesť päťkrát denne. Dieťa by malo byť kŕmené jednoduchým jedlom, ktoré nespôsobuje alergie, zatiaľ čo hlavným produktom je mlieko. Niektoré mamičky sú aj naďalej dojčené a niektoré používajú pravidelné mlieko na výrobu rôznych obilnín alebo mäsových plodov. Aj každý deň by dieťa malo dostať časť fermentovaných mliečnych výrobkov a tvaroh, čo je nevyhnutné pre rast kostí. Okrem toho už môžete dieťaťu ponúknuť šalát z čerstvej zeleniny - mrkva, kapusta, uhorky. Samozrejme, nie je potrebné dať dieťaťu údené, vyprážané jedlá, rovnako ako mastné, korenené a nakladané jedlo. Jeden by mal starostlivo zavádzať červené ovocie a zeleninu do pomeru jednoročného dieťaťa a vyhnúť sa alergénnym produktom: citrusové, čokoládové, medové, hubové.

Približná denná strava jedného ročného dieťaťa

raňajky

Na raňajky môže byť dieťaťu ponúknutá mliečna kaša (ryža, kukurica, pohánka), mrkva, vaječné vajce alebo omeleta , chlieb a maslo. Z nápojov - ovocný čaj, kompót, džús.

obed

Obed by mal obsahovať prvý a druhý kurz. Prvé dieťa by malo pripraviť teplé jedlá na mäso alebo kuracie vývar - boršč, zemiaková polievka, zelenina, ryby. Ako druhý kurz sa deťom podávajú mäsové výrobky vo forme kotlíkov a múk, suflé z pečene alebo rybieho jedla, ale nie viac ako 2 krát týždenne. Na obloha môžete variť zeleninové pyré z zemiakov, mrkvy, brokolice, karfiolu. Z nápojov, ktoré môžete ponúknuť - ovocné želé, kompót sušeného ovocia, odvar z divokej ruže, ovocný čaj, džús.

Popoludňajšie občerstvenie

Jedlo by malo byť dostatočne ľahké. Môže to byť ovocné pyré, tvaroh, tvaroh, kefír alebo jogurt so sušienkami.

večera

Na večeru to tiež nestojí za to, že dieťa bude kŕmiť tvrdým jedlom. Preto sú najlepšie cereálne alebo zeleninové pokrmy. Z nápojov - kyslé mliečne nápoje, detský čaj, kompót, džús.

Nočné kŕmenie

Buď materské mlieko alebo nápoj z kyslého mlieka.

Ak chcete dieťaťu poskytnúť množstvo jedál, menu by malo byť prednostne pripravené niekoľko dní vopred.