Často mladé matky dostávajú "diastázu", keď navštívia lekára. Pod touto chorobou sa rozumie divergencia svalov rectus abdominis. Zvážte porušenie podrobne, zistite, prečo sa diastáza vyvíja po pôrode, aké ochorenie je a aké nebezpečné je.
Diastáza - príčiny
Keď sa rozvinie diastáza rektus abdominis, pravá a ľavá polovica brucha sa rozbieha vzhľadom na stredovú čiaru v rôznych smeroch od bielej čiary. Keď nastane gravidita, je to spôsobené rýchlym rastom plodu, ktorý vyvíja tlak na prednú brušnú stenu. Existuje napínanie spojivového tkaniva, z ktorého je biela línia brucha. Po výskyte dieťaťa sa na tomto mieste vytvorí malá depresia, ktorú možno zistiť vizuálne.
Druhým faktorom vedúcim k rozvoju diastázy v popôrodnom období je sekrécia hormónového relaxínu v neskorších obdobiach, čo zvyšuje elasticitu a mäkkosť svalových štruktúr. Takto telo spôsobuje, že väzy a kĺby sú mobilnejšie a pomáhajú ženám ľahšie porodiť. Avšak brušné svaly môžu byť tiež zapojené do procesu, a preto sa vyvinie patológia.
Diastáza - stupeň
Po zistení, že vzhľadom na to, čo sa rozvinie diastáza, čo je to patológia, je potrebné povedať aj o formách chorôb. V závislosti od toho, aké výrazné divergencie brušných svalov po pôrode, lekári pridelia 3 stupne choroby. V tomto prípade sa vzdialenosť medzi okrajmi ľavej a pravej poloviny svalu rectus abdominis odhaduje priamo. rozlišovať:
- 1 stupeň - 2 - 5 cm, v počiatočných štádiách, až 2 cm, patológia nie je vizuálne zistiteľná, nachádza sa len vtedy, keď je palpácia brucha;
- 2 stupne - 5-7 cm, táto štádiu patologického procesu sprevádza vypuknutie brucha, najmä v jeho dolnej časti; pričom si všimli takéto zmeny, ženy sa obrátia na lekára;
- 3 stupne - viac ako 7 cm, existuje nesúlad svalov súčasne v hornej a dolnej brušnej stene, zmena tvaru brucha - sa stráca, zväčšuje sa veľkosť, je možné vyvinúť pupočnú kýlu.
Existuje mierny rozdiel medzi tlačou po doručení?
Keď hovoríme o diastáze po pôrode, aký druh ochorenia dokazujú lekári fyziologickú povahu svojho vývoja. Všetky tehotné ženy majú určitý stupeň diastázy neskoro, v 3. trimestri . Zvyškové javy tohto ochorenia preto môžu byť stanovené v počiatočnom období po pôrode. Zvyčajne môže byť fyziologický rozpor medzi svalmi tlače fixovaný počas 6-8 týždňov po pôrode. V osobitnom prípade sa zaznamenajú také zmeny a rok po výskyte dieťaťa. Vzdialenosť však nepresahuje 2 cm.
Ako určiť diastázu po pôrode?
Ženy, ktoré dokonca počuli o takomto porušovaní, ako je diastáza po pôrode, ako to určiť, nie sú vždy známe. S cieľom diagnostikovať porušenie, prevziať jeho prítomnosť, lekári odporúčajú vykonať jednoduché testy. Sú založené na výkonnosti určitých fyzických cvičení:
- Ležali na chrbte, nohy sa ohýbali na kolenách. Pomaly a hladko zdvíhajte hlavu a ramená, pričom bradu udržiavajte v polohe pritlačenej k hrudníku. Po umiestnení ruky pozdĺž stredovej línie brucha, mierne nad pupkom sa prsty pokúšajú ponoriť dovnútra, pričom odhadujú vzdialenosť medzi svalmi.
- Po položení na chrbát sa nohy vyrovnajú v kole. Zdvihnite prvú, do výšky 10 cm od podlahy. Prsty sú umiestnené na bruchu pozdĺž strednej čiary a snažia sa ich ponoriť dovnútra.
V tomto prípade musíte počúvať svoje pocity - je tu nejaká bolesť, vytiahnete nepríjemné pocity v oblasti pubickej sympýzy. Počas vykonávania vyššie opísaných testov musíte pozorne sledovať povrch brucha. Ak má mierny opuch, vankúš, to znamená diastázu. Potom je potrebná lekárska konzultácia.
Ako odstrániť diastázu po pôrode?
Keď sa podarilo sám určiť diastázu po pôrode, čo robiť potom, čo mamičky často nevedia. Diastáza rektus brušných svalov po pôrode, ktorá trvá dlhú dobu na liečbu, je tiež určená počas postnatálneho preventívneho vyšetrenia. V tomto prípade sú možné dve metódy terapie: konzervatívne a radikálne. Prvý sa používa pri 1 stupni poškodenia, keď je patológia slabo vyjadrená a môže sa odstrániť posilnením svalov pomocou fyzických cvičení. Takáto liečba je dlhodobá a trvá niekedy 1 rok.
Radikálna liečba spočíva v uskutočnení chirurgického zákroku. V priebehu tohto procesu sa svalové štruktúry spájajú a eliminujú existujúci priestor. Táto metóda sa používa pri ťažkých poruchách, ktoré sú plné vývoja hernie - výčnelok brušnej dutiny smerom von. Operácia sa vykonáva v celkovej anestézii a trvá až 2 hodiny.
Koľko diastáz po narodení?
Keď sa dozvedeli o rozvinutej diastáze po nedávnom narodení, aký druh ochorenia je, matky majú záujem o to, aké je trvanie procesu obnovy. Dĺžka periódy, počas ktorej je možné odstrániť diastázu brušných svalov po pôrode, závisí od stupňa narušenia. Takže ľahký stupeň je často likvidovaný samostatne po dobu 1,5 - 3 mesiacov. 2 a 3, stupeň diastázy vyžaduje fyzické cvičenie a niekedy dokonca chirurgický zákrok. Súčasne môže celý proces vymáhania trvať od 5 mesiacov do 1 roka.
Cvičenie na diastáziu po pôrode
Cvičenie s diastázou odporúčané lekárom si vyžaduje presnú a systematickú implementáciu. Iba v tomto prípade je možné dosiahnuť výsledok a odstrániť patológiu. Keď sa komplex vykonáva trikrát týždenne, prvý výsledok je viditeľný po 1,5-2 mesiacoch. Hovoriac o tom, ako odstrániť diastázu po narodení, lekári zavolajú nasledujúce cvičenia:
- Kompresia. Keď sa predpokladá poloha ležania, nohy sa ohýbajú na kolenách a nohy sú stlačené na podlahu. Pod pasom sa prináša uterák, uchopte jej konce a pretiahnite ramená ohnuté pred lakťami pred sebou. Počas výdychu zdvíhajú hlavu spolu s ramenným pásom, zatiaľ čo pás je pevne utiahnutý ručníkom. Návrat do východiskovej pozície. Opakujte cvičenie 10-15 krát.
- Sto. Ležať na podlahe, ohýbať si kolená, stlačiť nohy a tesne priliehať k podlahe. Ruky sú umiestnené pozdĺž kmeňa, dlane smerom dole. Pri výdychu súčasne zdvihnú svoje hlavy a ramená rukami z podlahy. Oneskorenie v polohe na niekoľko sekúnd, potom sa vráťte k originálu. Opakujte 10 krát.
- Ohýbanie nohy. Cvičenie sa vykonáva v náchylnej polohe na podlahe. Alternatívne ohýbať a narovnať nohy, posuvné nohy na povrchu podlahy. Opakujte 15 krát s každou nohou naopak.
- Most. Usadený na podlahe v polohe náchylnosti, ruky pozdĺž tela, ohýbať kolená. Nohy sú mierne širšie ako boky. Pri výdychu zdvihnite panvu hore, zatiaľ čo vydychujete. Opakujte 10 krát.
Môžem pumpu lisovať počas diastázy?
Diastáza rektusových svalov je kontraindikáciou na vykonávanie intenzívnych cvičení v tlači . Opakované cyklické pohyby tela hore a dole môžu zhoršiť situáciu a viesť k väčšej divergencii svalových štruktúr prednej brušnej steny. Takéto cvičenia môžu vykonávať toľko pre malý stupeň narušenia - vzdialenosť medzi svalmi nepresahuje 2 cm.
Diastáza po pôrode - ako čistiť žalúdok?
Keď sa diastáza brušných svalov vyskytne v poporodenom období, lekári odporúčajú, aby sa zdržali štandardných cvičení. V takom prípade sa má matka vyhnúť predĺženej fyzickej námahe, ostrým sklonom. Začnite sa zbaviť prepadnutého brucha po pôrode gynekológov sú povolené do 2-3 mesiacov. V tomto čase sa čiastočne obnoví maternica, vnútorné švy sa budú môcť rozpustiť.
Diastáza po pôrode - operácia
Pred liečbou diastázy po pôrode určujú lekári rozsah poruchy. Druh terapeutického účinku priamo závisí od toho. Takže diastáza rektus brušných svalov po narodení 3. stupňa vyžaduje chirurgickú intervenciu. Pri absencii hernie sa uskutočňuje izolované endoskopické odstránenie. Prostredníctvom malých rezov v brušnej oblasti chirurg vyťahuje svalové štruktúry pozdĺž celej bielej čiary. Restoračné pooperačné obdobie zahŕňa nosenie kompresného plátna. Keď vznikne hernia bielej čiary, spočiatku je likvidovaná.