Funkcie ponuky
Deti tohto veku by mali používať rôzne skupiny potravín. Nezabudnite pripraviť kašu, dať kyslé mliečne výrobky, ovocie, kuracie žĺtko, rastlinný olej. Zelenina môže byť ponúkaná v spracovanej forme aj v čerstvom stave.
Mäsové jedlá sa stávajú nevyhnutnými. Mama by mala venovať pozornosť odrôd s nízkym obsahom tuku, napríklad dobré morčacie, králičie, teľacie, kuracie. Môžete sa začať pokúšať ochutnať pokrmy z pečene, jazyka, srdca.
V strave dieťaťa 11-12 mesiacov musí nevyhnutne zahŕňať ryby. Dobrou voľbou je štikozubca alebo pollack, ale losos by sa nemal podávať drobkom, pretože tieto odrody sú príliš mastné.
Môžete piť dieťa s ovocnými kompótmi, ovocnými nápojmi, vodou.
Tu je niekoľko tipov o organizácii výživy pre batoľatá tohto veku:
- v menu by nemali byť konzervované, údené, vyprážané;
- Nemôžete používať korenie, ale trochu soli, cukor je povolený;
- Neponúkajte produkty, ktoré sú alergénmi, napríklad orechy, citrusové plody, čokoláda;
- môžete pridať trochu zeleniny, dať chlieb;
- nemusíte dodávať plnotučné mlieko.
Kŕmny režim
Správna výživa je nielen kompletná strava, ale aj určitý harmonogram. V 11 mesiacoch sa dieťa zvyčajne konzumuje päťkrát denne a to zahŕňa dva dojčenia alebo zmes. Sú usporiadané skoro ráno a neskoro v noci.
Približná výživa dieťaťa za 11 mesiacov je uvedená v tabuľke. Na základe týchto informácií môže matka vytvoriť menu, ktoré bude vyhovovať jej dieťaťu.
Na raňajky môžu deti dostať kávu so žĺtkom, ovocným pyré. Na obed je dobré variť polievku, zeleninu, mäso alebo ryby. Výrobky z kyslého mlieka sú ideálne na večeru.