Zdá sa, že ste sa práve dozvedeli, že ste tehotná a nemala čas sa pozrieť späť, pretože všetky 9 mesiacov čakania prešli a dieťa vyrastá. A ako niekedy chcete znova cítiť tie jedinečné momenty! Žiadna žena nezabudne pocit miešania dieťaťa, prvé záchvaty, prvý známy s drobkom. Niektoré zmeny nálady a strachov, ktoré s tým súvisia, sa však môžu zabudnúť, ale je to aj súčasť vášho spôsobu, ako sa stať matkou a nechcú byť vynechané. A prečo by som mal napísať všetky tieto skúsenosti v mojom "tehotnom" denníku ?!
Denník tehotnej ženy
Mnoho budúcich matiek sa často sťažuje na pocit zbytočnosti a osamelosti a v tomto probléme pomôže udržiavať denník tehotenstva. Môžete ísť do akéhokoľvek obchodu a kúpiť si špeciálny formulár, môžete si len vziať notebook alebo album. Ktorá voľba si vyberiete nie je vôbec dôležitá, je dôležité, aby v priebehu niekoľkých rokov Váš diár alebo album tehotenstva vrátil pocit očakávania a radosti.
Okrem iného môže byť v takýchto prípadoch veľmi užitočný aj denník tehotnej ženy:
- Niekedy si ju ctiľme so svojím manželom, aj keď je vonku pokojný, ale verte mi, on zažíva dvojnásobne: teraz je zodpovedný za dve duše, pravdepodobne má záujem o to, čo máte na mysli, o tom, ako ste zažívali toto obdobie a váš diár o tehotenstve pomôže tento.
- Pri vymenovaní lekára môže byť ťažké len vziať a okamžite povedať o všetkých sťažnostiach alebo pocitoch. Doma, pokojne a so sústredením napíšete všetko a potom ho môžete dať prečítať lekárovi, možno sa bude venovať pozornosti niektorým detailom.
- Priebeh druhého tehotenstva sa s najväčšou pravdepodobnosťou radikálne líši od priebehu tehotenstva a denník o blahu tehotnej ženy pomôže porovnať a prípadne zabrániť komplikáciám a ťažkostiam v druhom tehotenstve.
- Okrem záznamov ich duchovných a fyzických pocitov je tiež dobré zaznamenať gastronomické preferencie. Takýto denník tehotnej ženy pomôže skontrolovať, čo budete jesť a v akých množstvách, pretože "na pozícii" aj tie najnebezpečnejšie výrobky na prvý pohľad môžu vyvolať problémy s trávením, takže sú ľahšie identifikovateľné a hmotnosť bude presne monitorovať;
- No, nakoniec, keď sa v budúcnosti mladá tehotná dievčina - vaša dcéra zdedí tento denník, pomôže jej pripraviť sa a vopred vedieť, aké pocity by mohla očakávať a ako sa správa sama v bruchu.
Ako si udržať denník o tehotenstve?
Ako tehotná žena, aby si diáre a čo písať, je na nej. Pre niektoré stačí zaznamenať udalosti, ktoré sa dejú v srdci v chronológii, a niektoré sa konkrétne týkajú dieťaťa alebo manžela v záznamoch. Existuje však niekoľko bodov, ktoré je žiaduce uviesť tehotnej žene v denníku, ale môžu byť v budúcnosti užitočné:
- uveďte dátum poslednej menštruácie, aby ste mohli uhádnuť dátum narodenia stomie a potom porovnať predpoklady na konci;
- uviesť v deníku tehotenstva prvé miešanie (to tiež pomáha predpovedať dátum narodenia) a prvý pocit z toho;
- priložte kópie výsledkov ultrazvuku. je všeobecne lepšie vytvárať kópie všetkých dokumentov, ktoré sa zhromažďujú pri vyplňovaní výmennej karty;
- napíšte strach, a pomôžete manželovi (ak ho necháte čítať), aby ste pochopili signál, že musíte venovať väčšiu pozornosť a teplo.
Ako sme zistili, tehotenský denník je veľmi individuálna záležitosť, takže kto by mu mal dať, aby si prečítal a kde ho uložiť, nie je tak dôležité. Ale len jedna vec - teraz je to rodinná relikvie a takmer kniha odhalení. A hlavnou vecou je, že vám pomôže znovu a znovu zažiť tieto jedinečné mesiace očakávaní a najdôležitejšie udalosti vo vašom živote.