Prvý trimester tehotenstva - čo môžete urobiť, že nemôžete?

Správy o blížiacom sa materstve spôsobujú každú ženu strach. Samozrejme, so zvláštnym úzkosťou a úzkosťou pre ich novú pozíciu sú dámy, pre ktorých je tehotenstvo udalosťou dlho očakávanou. Ale dokonca tie matky, ktorých plány na narodenie dieťaťa ešte nevstúpili, keď si uvedomili a urobili náhle úpravy, sa začína zaujímať aj otázka: čo môže a čo nemožno urobiť v prvom trimestri tehotenstva.

Čo môže a nemôže byť vykonané na začiatku tehotenstva?

Drobné rukoväte a nohy, bezzubý úsmev, prvý "aga" - veľmi skoro malá dcéra alebo syn rodičov spokojní s ich úspechmi. Ale aby sme zažili toto šťastie a počuli záver neonatologa: "Vaše dieťa je absolútne zdravé," musí očakávaná matka pochopiť, že v tejto fáze leží na ňom hlavná zodpovednosť za život a zdravie jej dieťaťa. Počnúc prvým trimestrom tehotenstva by žena mala jasne pochopiť, čo môže teraz a nemôže, av prípade potreby zmeniť jej spôsob života a návykov. Áno, áno, je to od prvého trimestra, ktoré začína od prvého dňa poslednej menštruácie a trvá presne 12 týždňov. Toto obdobie je považované za najnebezpečnejšie a najhoršie, pretože v tele ženy nie sú žiadne viditeľné zmeny, ale malý život v ňom sa rozvíja v plnej rýchlosti. Do konca 12. týždňa sa detské orgány a systémy už formujú a vyzerá to ako znížená kópia dospelého: perá, nohy, oči, ústa - všetko je na mieste a všetko funguje.

Preto sa zoznámite so zoznamom "čo môže a nemôže" žena je lepšia na začiatku prvého trimestra tehotenstva.

1. Nemali by ste sa obávať o matky, ktoré: život je podriadený pravidlám zdravej výživy, existuje miesto na prechádzky vonku v pláne a alkohol a fajčenie sú úplne pod prísnym zákazom. Tieto ženy potrebujú dôkladnejšie monitorovať svoje zdravie, najmä venovať pozornosť farbe a konzistencii vaginálneho výtoku, znižovať telesnú aktivitu, nezvyšovať hmotnosť (viac ako 5 kg), vyhnúť sa stresovým situáciám vždy, keď je to možné. Tiež by ste mali byť opatrnejší pri liečbe. Vzhľadom k tomu, dokonca banálne nápravné opatrenia pre nachladnutie na začiatku tehotenstva môže poškodiť zdravie omrvinky. Nenechajte sa uniesť a liečba byliniek a iných ľudových liečiv: niektoré z nich môžu dobre vyvolať potrat alebo vyblednutie plodu.
2. Čo sa týka žien, ktoré pred tehotenstvom neprivítali zdravý životný štýl, je čas prehodnotiť ich hodnoty a stanoviť ich priority. Začnime samozrejme, že stojí za zmienku odmietnutie cigariet a alkoholu, potom postupne meniť stravu. Menu tehotnej ženy by malo pozostávať z ich užitočných produktov: je to tvaroh a mlieko obsahujúce vápnik; ovocie a zeleninu, bohaté na vitamíny rôznych skupín, mäso a obilniny. Odpad by mal pochádzať z exotických a potenciálne nebezpečných výrobkov, ktoré môžu spôsobiť vážne otravy jedlom a intoxikáciu tela. Ak sa športy nezobrazili v pláne budúcej matky pred tehotenstvom, potom zo záznamov v Táto oblasť je lepšie sa zdržať hlasovania pred narodením dieťaťa. Keďže mimoriadne nezvyčajné zaťaženie tela teraz nemôže hrať v prospech mamy a dieťaťa.

Na záver chcem povedať, že tehotenstvo, samozrejme, nie je choroba, ale dobrý dôvod začať starať sa o seba "milovaný" je viac úzkostlivý, nechať zbytočné starosti o "pálenie" projektov, smiešne hádky s šéfmi a kolegami. To je príležitosť na pitie vitamínov, rozmaznávajte sa s užitočnými dobroty a niekedy aj s novými vecami. V tejto špeciálnej dobe života má každá žena plné právo užívať si svoje dieťa dôverne a byť šťastný. Pôjde toxikóza, prejde únava a nepokoj a v pamäti budú iba radostné spomienky, pretože pod srdcom rástla a malý syn alebo dcéra sa vyvinuli.