Určite ste stretli ľudí, ktorí nechcú prerušiť, aj keď sa zdá, že nie sú nič zaujímavé a nehovoria. Očarujúci tón hlasu a správna dikcia prejavu sú schopní prilákať pozornosť poslucháčov nielen ako zábavné fakty. Netreba dodávať, že úspech rečníka závisí predovšetkým od dobrej dikcie. A ak sa títo poslucháči často pýtajú alebo sú rozptýlení počas rozhovoru, je na čase premýšľať o tom, ako zlepšiť dikciu prejavu.
Správne dýchanie
Práca na zlepšení dikcie začína cvičením na správne dýchanie:
- otvorte ústa a zhlboka sa nadýchnite nosom. Potom pomaly vydychujte ústa bez toho, aby ste ich zatvorili. Opakujte 7-10 krát;
- Zatvorte ústa a krátko sa nadechte nosom a roztiahnite krídla nosa. Pri výdychu klepajte na svoje nosné dierky prstami;
- opakujte predchádzajúce cvičenie, len na výdych tiahnutia zvuku "nnn" alebo "mmm", a pat náhly v poradí po sebe;
- postavte sa rovno, položte ruky na pás. Šírka ramien nohy od seba, pomaly dýchajte. Otvorte trochu ústa, aby ste pri výdychu pocítili odpor k perám. Vydychujte pomaly, duševne vyjadrujte quatrain. V budúcnosti vykonajte toto cvičenie v rôznych pozíciách, a to aj pri chôdzi alebo behu;
- natiahnite niekoľko zvukových zvukov pri výdychu;
- urobte ľahkú kruhovú masáž interkostálnej oblasti a brucha, čím sa zlepší krvný obeh a elasticita svalov.
Cvičenie jazyka
Na zlepšenie dikcie je užitočné vykonať cvičenia, ktoré vyučujú jazyk:
- vytiahnite jazyk a urobte kruhové pohyby prvýkrát v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek;
- nie tlačí jazyk, skúste mu dať inú formu: roll do trubice, zaostrenie alebo, naopak, nudný jeho hrot. Urobte široký alebo úzky jazyk, ale môžete ho dať na okraj;
- otvorte ústa v polovici úsmevu, vystrčte jazyk a posuňte ich po jednom a potom do iného rohu úst. Je dôležité, aby jazyk neprekĺzol cez dolný okraj;
- "Vyčistite jazyk", a to zvnútra i zvonku.
- zatvorte ústa, utiahnite jazyk a striedajte ich na jednej lícnej strane a potom na druhej strane. Potom otvorte ústa a zopakujte cvičenie.
Rozvíjanie svalov na perách
Ak vaše pery nie sú dostatočne pohyblivé alebo letargické, môže to mať vplyv aj na jasnosť reči. Preto je dôležité zahrnúť do cvičení pre dobrej dikcie tie, ktoré sú zamerané na rozvoj svalov rúk:
- horný ret je dobre vycvičený výslovnosťou "vn", "hl", "tn" a nižšia - "platí", "ks", "bz", "rz";
- Uvoľneným jazykom na dolnom okraji sa roztiahnite "ee" a "Iii";
- niesť špičku jazyka cez oblohu, natiahnuť "o", "y";
- vytiahnite pery do tuby a potom sa usmievajte. Opakujte niekoľkokrát;
- so zavretými perami, obrázok ako ťava žuva trn. Dávajte pozor, aby sa vaše ústa neotvorili;
- povedzte slová "b" a "n", zakaždým, keď si pevne stláčajú svoje pery predtým, ako tieto zvuky zaznievajú, aby sa ozvali nahlas;
- natiahnite pery v úsmete a natiahnite "z" a potom "c";
- vytiahnite rty, vložte ich do oválneho a vytiahnite "shhsh", "zhzh";
Tipy pre reči terapeutov
Tí, ktorí sa pýtajú, ako trénovať správnu a jasnú dikciu, rečoví terapeuti sa často odporúčajú používať zákroky jazyka.
Navyše je to užitočné jednoducho prečítať slová so sútokom viacerých zvukov súhlasu, ako aj samostatných slabík s nesúhlasnými súhlasmi v rôznych kombináciách.
Vykonávajte tieto cvičenia pre dikciu, dávajte si pozor, aby sa uvoľnili ľahko a voľne. Prax pred prechodom na komplexnejšie možnosti. A nebuďte leniví: je dôležité poskytnúť výcvik aspoň 10-15 minút denne!