Človek, ktorý pravidelne skúša bolesť v krčnej chrbtici, sa stáva nervóznym a podráždeným. Bolesť je často sprevádzaná nevoľnosťou, závratmi a obmedzenou pohyblivosťou. Čo ak máte bolesť krčka maternice? Po prvé, zistite ich dôvod!
Ako zmierniť bolesť pri osteochondróze krčnej oblasti?
Cervikálna chrbtica pozostáva zo siedmich stavcov, dve horné majú špeciálnu štruktúru, ktorá nám umožňuje nakloniť hlavu dopredu, dozadu a bok po boku. Toto je najpohyblivejšie miesto celého chrbtice, a teda aj najzraniteľnejšie. V krčnej chrbtici častejšie ako v iných:
- rozťahovanie;
- trauma;
- degeneratívne zmeny medzistavcových diskov;
- artritída;
- artróza.
Avšak najčastejším dôvodom bolesti krku - osteochondróza. Toto ochorenie vedie k významnému obmedzeniu krčných pohybov, jeho hlavným príznakom je bolesť bolesti, ktorá sa zvyšuje s určitou polohou hlavy. Takáto bolesť v krčnej chrbtici je signálom, že je čas konzultovať špecialistu. Aby sa uchýlili k službám ručnıch terapeutov a tradičnıch liečiteľov pred vykonaním MRI alebo aspoň röntgen v niekoľkıch projekciách, nie je v žiadnom prípade možné. Ak je osteochondróza komplikovaná herniou, jedným nesprávnym pohybom maséra môže dôjsť k paralýze.
Zvyčajne s osteochondrózou lekár predpíše túto liečbu:
- analgetiká na odstránenie bolesti;
- nesteroidné protizápalové látky na návrat mobility;
- chondroprotektory na spevnenie chrupaviek a medzistavcových diskov;
- terapeutické cvičenie na prevenciu relapsu.
Liečba bolesti v krčnej chrbtici
Ak nie je okamžitá príležitosť navštíviť lekára, môžete situáciu trochu zmierniť sami. Ak pocítite ostrú bolesť v krku alebo bolesť v oblasti cervikotoraky, mali by ste odvíjať valec z kúpeľa o priemere 15-20 cm, ležať na podlahe na chrbte a umiestniť valec presne na miesto fyziologického ohybu pod krkom. V tejto situácii musí bolesť ustúpiť. Cítil si úľavu? Problém možno preto vyriešiť sám. Ak chcete odstrániť bolesť v tomto prípade pomôže Menovazine a akékoľvek iné protizápalové lieky. V budúcnosti budete potrebovať
- Nesedzte dlho v nepohodlnej polohe, z času na čas zmeňte polohu tela počas práce.
- Raz za hodinu alebo dva, trochu zahrejete - vyklopte ruky, čistá hlava sa otočí zo strany na stranu a nakloní sa tam a späť. Tieto cvičenia majú nielen priaznivý účinok na chrbticu, ale tiež posilňujú krvný obeh mozgu, zlepšujú videnie.
- Jedzte viac papričiek, želé a potravín bohatých na pektíny.
- Spať na nízky, ale pevný vankúš.