Achillová šľacha spája sval s gastrocnemiusom s pätnou kosťou. Podieľa sa na procese spúšťania prednej časti chodidla a zdvíhania päty počas chôdze. Bolesť v Achilovej šľachy je veľmi nepríjemná. Kvôli nim je pre človeka ťažké sa pohybovať a v obzvlášť ťažkých prípadoch sa musí držať na posteli alebo používať barle.
Príčiny bolesti v Achilovej šľachy
Bežným problémom je zápal šľachy . Spravidla mu predchádza preťaženie a ťažká fyzická námaha. Ďalšie faktory môžu viesť k vzniku zápalového procesu:
- ploché nožičky ;
- konská noha;
- rôzne dĺžky dolných končatín;
- varus zakrivenie nohy;
- deformácie kalkane;
- nedostatočne natiahnuté svaly zadného povrchu stehna.
Ak sa achilová šľuba začína ublížiť pri chôdzi alebo po behu, pozornosť by sa mala venovať topánkam. Nepohodlné alebo neštandardné, môže veľmi ublížiť. Takže napríklad mäkké chrbty zabraňujú príliš aktívnemu pohybu päty, kvôli ktorému je zaťaženie šľachy šľachy nerovnomerne rozložené. To zase výrazne zvyšuje pravdepodobnosť prasknutia. Pevná podrážka, ktorá sa neohýba v oblasti spojenia prstov, spôsobuje dodatočné namáhanie šľachy v čase oddelenia od zeme.
Achillová bolesť šliach - ako liečiť?
- V čase liečby je veľmi dôležité obmedziť fyzickú námahu, ktorá môže spôsobiť bolesť. Vráťte sa späť do športu, ktorý potrebujete postupne, pričom čas šľachy sa zotaví.
- Na poškodenú oblasť môžete aplikovať ľadové alebo studené obklady.
- Veľmi užitočná masáž.
- Topánky by mali byť s výhodou vybrané s širokou špičkou, pevnou podperou oblúka, odnímateľnou stielkou a špeciálnymi pútkami pod pätou.