Plochá päta nie je len choroba, ktorá nie je braná do armády. Sploštenie je život ohrozujúca choroba, ktorá spočíva v deformácii oblúkov nohy. Čo je tak nebezpečná platypodia u dospelých? Skutočnosť, že s plochou nohou trpí nadmerným zaťažením chrbtice a niektorých vnútorných orgánov. Preto existujú na prvý pohľad rôzne druhy zmien a chorôb, ktoré úplne nesúvisia s nohou.
Príčiny flatfoot
Existujú dva hlavné typy plochých chodníkov - pozdĺžne a priečne. Liečba oboch priečnych a pozdĺžnych plochých chodidiel u dospelých je pomerne efektívna, môže sa liečiť aj doma. Ako opraviť plochú nohu u dospelého alebo dieťaťa bude podaná lekárom, bude tiež predpisovať potrebné postupy, napríklad často s plochými nohami u dospelých, predpísať LPC zasadnutí. To je tiež dobré pre ploché nohy u dospelých pomáha masáž.
Ale aby ste vedeli, ako liečiť ploché nohy u dospelých, potrebujete vedieť príčiny vzniku tohto ochorenia. A môže to byť niekoľko:
- úzke a nepohodlné topánky;
- nadváhou;
- "Stály" práca (predajcovia, pracovníci obchodov, zubári);
- age;
- dedičnosť (3%);
- trauma nohy;
- paralýza svalov nohy a dolnej končatiny;
- krivica;
- slabé svaly a väzy.
Hlavné príznaky flatfoot
Príznaky plochých chodidiel u dospelých:
- s priečnymi plochými nohami, je veľký prst viditeľne vychýlený na bok, zvyšné prsty sú usporiadané vo forme ventilátora;
- s pozdĺžnymi plochými nožičkami sa deformuje a celá plocha prichádza do styku s podlahou.
Mimochodom, pozdĺžne ploché nohy sa vyskytujú u adolescentov častejšie ako u dospelých, pre dospelých je charakteristická priečna plochá noha.
Symptómy plochých nôh pozostávajú z bolesti v nohe, zvyšujúce sa pri nasadzovaní topánok, deformácii chodidla.
Liečba plochých chodidiel u dospelých
Ako vyliečiť plochú nohu u dospelého, povedal expert, pretože bude schopný určiť typ plochého chodidla, jeho príčinu. Lekár bude s najväčšou pravdepodobnosťou posielať röntgen na správnu diagnózu.
Liečba plochých chodidiel sa vykonáva najčastejšie doma. Na platypódiu u dospelých gymnastiky, masáže sa odporúča použitie ortopedickej obuvi. Gymnastika sa skladá z otáčania nohy, ohybu a predĺženie chodidla, valcovanie predmetu.
Profylaxia plochých chodidiel u dospelých
Aby ste nemali túto chorobu, stačí vykonať preventívne procedúry, ktoré nevyžadujú veľa času a úsilia:
- Nezabudnite si zakúpiť masážnu rohož, ktorú môžete vykonať aj sami. Chôdza na takom koberci niekoľko minút denne. Môžete ju umiestniť do blízkosti postele a prebudiť sa na ňom - v spojení s prevenciou flatfoot budete účtovať telo s vivacity, pretože je na nohách je veľa
nervové zakončenia. - Nebuďte leniví a robte masáž - kvôli tomu by mala byť noha držaná horizontálne štyrmi prstami a palcom by mal masírovať povrch nohy. V ideálnom prípade je tento postup ráno a večer. Znova sa budete nielen vyhnúť ochoreniu, ale aj budete môcť uvoľniť nohy po pracovnom dni a pripraviť ich na ďalšiu.
- Dávajte pozor na jedlo - tuk ľudia majú viac šancí zarobiť si plochú nohu. Jedzte ryby, zeleninu, obilniny. Proteín musí byť v strave osoby v akomkoľvek veku.
Nedávajte na svoje zdravie z nedbalosti - zdá sa, že neškodné ploché nohy môžu vášmu telu veľmi poškodiť. Ak sa u dieťaťa diagnostikuje platypodia, uistite sa, že sa ukáže lekára - čím skôr začne liečba, tým väčšie problémy sa môžu vyhnúť.