Veľa ľudí vie, že je dobré piť vodu ráno pred raňajkami. Ale nie každý vie: môžete výrazne posilniť liečivé sily vody a pridať med do neho.
Výhody pitnej vody na prázdny žalúdok s medom
Zdravotný účinok vody s medom na ľudské telo sa nedá preceňovať, pretože prírodný produkt obsahuje:
- živé organické a anorganické kyseliny;
- komplex mikro- a makroelementov;
- vitamíny vrátane skupín B, C a PP;
- phytoncidy podporujúce imunitu;
- glukóza a fruktóza sú ľahko stráviteľné monosacharidy.
Denná nalačená medová voda sa rýchlo vstrebáva, absorbuje nahromadenú trosku a toxíny a súčasne:
- normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, prispieva k obnove mikroflóry v hrubom čreve, zmäkčuje a vylučuje stolici;
- má významný antiparazitárny, antifungálny a protivírusový účinok;
- bojuje proti zápalovým procesom;
- pomáha obnovovať vitalitu a znižuje stres;
- posilňuje kardiovaskulárny systém;
- zlepšuje stav pleti.
Áno, a ak ste pred raňajkami opil medový nápoj, s najväčšou pravdepodobnosťou budete jesť menšiu časť jedla, vďaka tomu, čo za niekoľko týždňov zaznamenalo, že je pozoruhodne vybudované.
Ako používať med a vodu ráno?
Recept na výrobu zdravého nápoja je jednoduchý: čajová lyžička medu sa mieša v pohári filtrovanej alebo fľaškovanej vody. Fyziológovia zároveň odporúčajú, aby bol sladký výrobok riedený vo vode pri izbovej teplote, pretože med a studená voda ráno môžu spôsobiť pocit nepohodlia, navyše proces rozpúšťania v teplej kvapaline nastane omnoho rýchlejšie. Tiež by ste nemali piť varenú vodu, ktorá je považovaná za "mŕtvu", a vyvoláva výskyt opuchu. Napiť nápoj 15-20 minút pred jedlom.
Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy významne zvyšuje hojivý účinok. Voda s medom a citrónom:
- je výborná prevencia proti prechladnutiu, chronickej rinitíde a bronchitíde, alergickým prejavom;
- Pomáha vyliečiť herpes čo najskôr;
- očistí pečeň a obličky;
- zvyšuje imunitu a dodáva energiu.
Je veľmi dôležité, aby nápoj na priamu spotrebu nemal výraznú kyslú chuť, najmä ak má osoba vred alebo gastritídu .
Je užitočné piť liečebný nápoj večer, 30 až 45 minút pred spaním. Uistite sa, že po prebudení ráno budete rád poznamenať, že na tvári nie je žiadny charakteristický ranný opuch.