Vitamíny pri plánovaní tehotenstva pre ženy

Hypovitaminóza je pre moderné ženy smutnou skutočnosťou. Prakticky každý z nás trpí nedostatkom vitamínov. Ale ak v zvyčajnom stave dôsledky hypovitaminózy nie sú tak pozoruhodné a oshchutimy, počas nosenia dieťaťa môže takýto stav prejaviť veľmi pádne následky. Hypovitaminóza počas tehotenstva je teda plná nielen krehkosti nechtov, nezameniteľného vzhľadu vlasov, zhoršenia zraku a sluchu, ospalosti, podráždenosti, ale tiež môže spôsobiť vážne abnormality plodu. Preto si uvedomujeme, že je takmer nemožné naplniť vitamíny s kvalitatívnou a rozmanitou výživou pre ženy, ktorých rodinný rozpočet je blízky priemeru, je takmer nemožné brať multivitamínové komplexy.

Takže, aké vitamíny by sa mali prijať pri plánovaní tehotenstva pre ženu - hneď zistíme.

Aké vitamíny piť pri plánovaní tehotenstva pre ženu?

Hlavnou úlohou ženy, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, je dôkladná príprava tela pre vážne nadchádzajúce napätie. Preto musí budúca matka vopred vyliečiť všetky existujúce choroby a infekcie a tiež začať obohacovať telo vitamínmi. Bez toho by žena mala piť:

1. Kyselina listová alebo vitamín B9. V ideálnom prípade, pol roka pred počatím a až do konca prvého trimestra, žena by mala dostať dodatočnú dávku kyseliny listovej každý deň. Užívajte vitamín B9, pretože je priamo zapojený do procesu tvorby detských nervových buniek.
2. Vitamín E. U žien sa pri plánovaní tehotenstva považuje vitamín E za mimoriadne potrebný, pretože reguluje proces produkcie hormónov potrebných pre úspešné počatie.
3. Vitamíny skupiny B. Pri nedostatočnom množstve týchto vitamínov, tehotná žena riskuje, že plne prežije všetky "potešenia" včasnej toxikózy. Okrem toho nedostatok vitamínov B1, B6, B12 predstavuje skutočnú hrozbu vývoja defektov a patológií muskuloskeletálneho systému plodu.

Takže sme zistili, aké vitamíny potrebujete na pitie bez problémov pri plánovaní tehotenstva pre ženu. Ale existuje niekoľko vitamínov, ktoré nemôžete zneužiť na začiatku tehotenstva, alebo v procese prípravy, to nestojí za to. Patria medzi ne:

1. Vitamín A. V nadbytku vitamínu vedie k vzniku srdcových chýb, nervového systému a skeletu v plodoch.
2. Vitamín C. Zoznam kontroverzných vitamínov pre ženy v plánovaní tehotenstva bude aj naďalej to, zdá sa, užitočné vo všetkých ohľadoch, vitamín. Zapojenie sa do kyseliny askorbovej nestojí za to, pretože môže spôsobiť spontánne odmietnutie plodového vajíčka, inými slovami potrat.
3. Vitamín D. Starostlivosť o stav vlasov a nechtov, žena plánujúca tehotenstvo nesmie zabúdať na to, že vitamín D, ktorý je užitočný pre jeho vzhľad, môže spôsobiť vývojové vady pohybového aparátu omrviniek.

Názvy vitamínových komplexov pre ženy pri plánovaní tehotenstva:

Pri odpovedi na otázku, aké vitamíny sa majú pri plánovaní gravidity pre ženu, gynekológovia a pôrodné asistentky odporúčajú svojim pacientom venovať pozornosť špeciálnym multivitamínovým komplexom, ktorých zloženie je vyvážené a prispôsobené potrebám ženského tela, ktoré čoskoro budú musieť vydržať vážne zaťaženie. Predovšetkým sa ukázali ako pozitívne rešpekty také vitamín-minerálne komplexy ako Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna. Každý z nich obsahuje všetky zložky potrebné pre budúce matky v správnom pomere a dávke.