Správne zvolené vankúše na spanie by mali správne podporovať hlavu a krčná chrbtica v ležiacej polohe. Na to závisí kvalita pokoja a krvného zásobenia mozgu, ako výsledok - pamäť zlepšuje, pozornosť, zvyšuje pracovnú kapacitu. Je potrebné dobre pochopiť formu, výšku, kvalitu plniva výrobku.
Typy vankúšov na spanie
Keď sa rozhodnete, ktorý vankúš sa rozhodne pre spánok, musíte vedieť, že sa líšia v tuhosti, výške, type plniva . Vo forme:
- Klasické - najbežnejšie, obdĺžnikové alebo štvorcové. Štandardné veľkosti vankúšov na spanie: dospelí 70x70 cm alebo 50x70 cm; deti 40x60 cm.
- Dlhé vankúše na spanie - atypické výrobky po celej dĺžke postele, určené na uvoľnenie páru. Môžu byť použité jednou osobou, umiestnením celej dĺžky tela. Takéto výrobky sú vhodné pre tehotné ženy alebo pre tých, ktorí chcú objaviť niečo vo sne, napríklad prikrývku.
- Klinovitý vankúš na spanie - v úseku, ktorý má trojuholníkový tvar, poskytujú rovnomerný sklon hornej časti tela a hlavy k posteli. Spánok v takej zvýšenej polohe sa odporúča pre deti a dospelých s problémami s trávením alebo s určitými typmi respiračných ochorení.
Ortopedický vankúš na spanie
To je ten správny vankúš na spánok, ktorý nesie hlavu v optimálnej polohe počas pokoja. Odporúčaná pre osteochondrózu , pre ľudí so zhoršeným pohybovým systémom, krvný obeh v krčnej chrbtici. Výrobky sú vyrábané so zárezom pre hlavu alebo bez, sú vybavené valčekom pozdĺž okraja alebo dvoma nad a pod, kde je jeden nad druhým. Tento tvar podporuje krk a hlavu v správnej polohe a nedovoľuje vám hádzať v spánku.
Štandardná veľkosť - 40 x 50 cm, vysoké modely sú navrhnuté na pózu na boku, nízke na zadnej strane. Sú vyrobené z tvrdého materiálu s účinkom "pamäte" - latex, polyester, polystyrén, mikrogél, pohánka. Životnosť ortopedického modelu je 7-10 rokov. Najmenšia doba použitia pre výrobok vyrobený z polyesteru je 2-3 roky.
Anatomické vankúše na spanie
Tento druh vankúšov na spanie je podobný ako predchádzajúci, ale realizuje potrebu ideálneho umiestnenia ramien a krku. Medzi nimi je dosiahnutý pravý uhol 90 °. Bezhlavý valec zabraňuje tomu, aby sa telo "prevrátilo" a zabránilo chrápanie. Jedinečné anatomické podušky na spanie majú pamäťový efekt. Nepodporujú len hlavu a chrbticu, ale pamätajú si aj na držanie tela, v ktorej osoba spí, a udržiava formu. Než si vyberiete anatomický vankúš na spánok, musíte si na ňu ľahnúť a uistiť sa, že vaša hlava nie je príliš vysoká, krk a ramená by mali byť rovnomerne rozložené.
Chladiaci vankúš na spanie
Je zaujímavé venovať pozornosť tomu, aké sú vankúše na spánok s chladiacim účinkom. Sú vyrobené z biogelu a peny, majú príjemnú textúru na povrchu, ktorá ľahko prechádza vzduchom a je ľahko čistiteľná - treba ju jednoducho otrieť navlhčenou handričkou. Plnka nehromadí prach, neobsahuje kliešte. Materiál umožňuje udržiavať nižšiu teplotu pokožky, znižuje uvoľňovanie vlhkosti, tvar povrchu má masážny efekt.
Vďaka kombinácii biomateriálov majú takéto výrobky "pamäť", ľahko sa prispôsobujú charakteristikám organizmu, zapamätávajú a opakujú všetky krivky ľudského tela. Teplota chladiacich podušiek pre spánok je vždy nižšia ako izbová teplota, čo je dôležité najmä v horúcom období. Oni robia ostatné veľmi pohodlné a v starostlivosti o jednoduché, bude slúžiť viac ako tucet rokov.
Nafukovacie vankúše na spanie
Veľmi pohodlné vankúše na spanie nafukovacie, sú mäkké, pohodlné, nikdy "bláznivé", je vhodné vziať si takéto výrobky so sebou na ceste - bez vzduchu zaberajú málo miesta. Vyrábajú sa v štvorcovom, obdĺžnikovom tvare alebo v podobe bagu, na ktorom dokonale spíte aj v sede v aute alebo lietadle. Modely sú vyrobené z materiálu, ktorý sa podobá na zamat, ktorým je príjemné dotýkať sa tváre alebo krku.
Spací vankúš
Na odpočinok bol sladký a pokojný, človek má svoju obľúbenú pózu. Než si vyberiete dobrý vankúš na spánok, musíte vedieť, že pre akékoľvek usporiadanie tela sú navrhnuté produkty rôznej tuhosti. Umiestnenie na zadnej strane je prirodzeným držaním urášenej osoby. Na podporu krku v tomto prípade môžete použiť vankúš na spánok s strednou tuhosťou (z mikrogelu, materiál s pamäťovým efektom) s hrúbkou 8-10 cm. Ortopedické verzie s valcami a výčnelkami pre hlavu sú vhodné pre držanie tela na chrbte.
Vankúš na spanie na žalúdku
Je dôležité vedieť, čo by mal byť vankúš na spanie na žalúdku. Konečne ju opatrne zoberie tvár v náručí, aby bolo pohodlné ležať v takejto póze. Navyše ľudia navyše často rozdrvia opierku hlavy rukami. Preto by mal byť model kompaktný, tenký a veľmi mäkký (od dolu, holofayber, bambus, hodváb) najmenšej výšky - 6-8 cm Veľmi výhodné tvary - obdĺžnikové alebo vo forme hviezdy, potom pod ním je vhodné začať s rukami. Variant s valcami na pózu na žalúdku alebo bruchu sa nedá priblížiť.
Vankúš na spanie na boku
Ak osoba uprednostňuje odpočinok na svojej strane, hlavným kritériom výberu je výška opierky hlavy. Pred výberom vankúša na spánok je potrebné merať vzdialenosť od krku až po koniec ramena. Tento parameter bude mať výšku výrobku v priemere 10-14 cm. Pri usporiadaní na boku sa vyberie pevný model latexovej alebo poľnej šupky tak, aby vyplňoval priestor medzi matracom a ušami a bezpečne podporoval krk. Forma je vhodná obdĺžniková, výrobky s valcami a výkrmy pod ramenom sú prijateľné.
Napĺňanie vankúšov na spánok
Plnivo a materiál produktu sú dôležitým parametrom, ktorý sa berie do úvahy pri výbere. Z ich vlastností závisí tuhosť výrobku, jeho schopnosť udržať pózu. Kvalitné spacie vankúše majú hypoalogénnu náplň, ktorá dobre "dýcha", odstraňuje vlhkosť, zachováva získané teplo, nemá patogénne mikroorganizmy. Produkty najvyššej kvality sú z latexu, anatomickej peny s tvarovou pamäťou, sú elastické a mäkké, poskytujú pohodlnú podporu hlavy a majú dlhodobé výkonové charakteristiky.
Plnivá sú rozdelené na:
- Prírodné, sú vyrobené z prírodných materiálov:
- dole a perie - najstaršie prírodné plnivo;
- hodváb - vyrobený z priadky morušovej, vzdušný, mäkký, drahý;
- ťavu alebo ovčiu vlnu - sú dobré pre zdravie, môžu spôsobiť alergie, vyžadovať čistenie, rýchlo spadnúť,
- zeleninové plnidlá - plevy pohanky, kukuričné vlákna, bambusové vlákno, byliny. Dajte účinok aromaterapie a masáže, nechajte vo vzduchu, tvrdé, šumivé počas pokoja;
- vata - najlacnejšia prírodná výplň, rýchlo stráca svoju nádheru;
- prírodný latex vyrobený z penovej živice Hevea - dlho zachováva svoj tvar, ohýba telo. Niekedy sa kombinuje s perím, výrobok je elastický a zároveň jemný.
- sintepon - najlacnejší, rýchlo zaplavený;
- komforel - je syntetické gule;
- hollofayber - umelá náhrada za nadol,
- silikón - veľkolepý, drží tvar.
Spací gélový vankúš
Vzhľadom na rôzne vankúše na spanie a výber toho, ktoré sú lepšie, môžete venovať pozornosť produktom z mikrogélu. Vo svojich vlastnostiach je materiál syntetickým analógom peria a dolu. Je hypoalergénny, ľahký, dokonale "dýcha", nehromadí prach, baktérie a pachy, rýchlo obnoví jeho objem. Podľa jeho štruktúry je mikrogél zhlukom guľôčok silikonizovaného jemného vlákna, čo mu dáva flexibilitu. Starostlivosť o takýto výrobok zahŕňa pranie pri teplote nepresahujúcej 30 ° C bez použitia aktívneho odstreďovania.
Silikónové vankúše na spanie
Kvalitné vankúše na spanie z umelého materiálu - silikón. Plniaca vložka nahradí chmýř, nádych, pružnosť, poskytuje produkt dobrý objem, okamžite obnovuje tvar a odoláva pachom. Krk po odpočinku na takomto výrobku nebolí. Silikón perfektne odoláva častému a viacnásobnému rolovaniu v stroji v miernom režime pri teplote vody najviac 30 ° C.
Materiál je trvanlivý, nespôsobuje alergie, odporúča sa ho používať aj pre deti. Výrobky nemôžu byť nasiaknuté, inak môžu stratiť pružnosť a pórovitosť. Má jednu nevýhodu - schopnosť uchovávať statickú elektrinu. Pred zakúpením stojí za to venovať pozornosť tvaru silikónu - najlepšie je, ak ide o plnivo s guľami alebo pružinami.
Bylinné vankúše na spanie
Rastlinné vankúše na spánok sú vynájdené za starých čias, sú rozmanité, často ako plnidlá sú použité kužele chmeľu, levanduľa, mäty, tymiánu. Sú populárne a výrobky z ihiel - sú dobre ladené na odpočinok. Pri ich používaní je dôležité nezabúdať na možnosť individuálnej neznášanlivosti plniva - niektoré zložky môžu spôsobiť alergiu u osoby. Vankúše s bylinami na spanie majú príjemnú arómu a sú skvelé pre ľudí trpiacich nespavosťou.
Niektoré plnivá sa vyznačujú aj liečebným účinkom: harmanček a chmeľ - upokojujú nervy, rakovina - pomáha predchádzať ARI a chorobám horných dýchacích ciest, ľubovník bodkovaný - posilňuje imunitu, tymian - pomoc pri prechladnutí. Bylinné opierky hlavy môžu trvať asi 2 roky, často sú také ťažké. Podľa lekárov je možné ich pravidelne používať na prevenciu chorôb a nespavosti.
Vankúše na spanie od holofiber
Materiál sa vzťahuje na syntetické, ale považuje sa za jednu z najlepších náhrad pre perie a dolu, je 100% polyester impregnovaný silikónom. Hollofayber je jednoduchý v sprievode, zriedkavo spôsobuje alergie a udržuje tvar dobre, dokonale prechádza vzduch a udržuje teplo. Plniaca hmota sa skladá z dutých guľôčok, nedráža sa a neklesá, životnosť presahuje dlhú životnosť iných syntetických výrobkov.
Modely s holofayberom vhodné pre ľudí s prejavmi astmy, alergií, tehotných. Detské vankúše sú tiež populárne pre spanie z tohto materiálu, pretože má vynikajúce ortopedické a anatomické vlastnosti - ľahko nadobúda tvar krku a hlavy, zmierňuje napätie svalov. Výrobky sú ľahko postarané, môžu sa umývať v písacom stroji pri teplotách do 40 ° C s optimálnou periodicitou - 4 krát za rok.
Dolný vankúš na spanie
Klasické vankúše na spanie z chumáča a peria sú vyrobené z tradičného plniva, ktoré spoľahlivo uchováva teplo, absorbuje a ľahko odparuje vlhkosť. Sú "priedušné", ľahko obnovujú tvar, keď sú šľahané a hygroskopické. Na vyplnenie výrobkov, teplé a ľahké podpushek vodné vtáctvo - husi alebo labute. Táto možnosť nie je vhodná pre ľudí, ktorí sú náchylní na alergie.
Tuhosť produktu je pripevnená k peru a mäkkosť chumáča. Percento poslednej zložky ovplyvňuje jeho cenu - čím vyššie, tým drahšie. Vzhľadom na ich vysokú hygroskopickosť sú takéto výrobky veľmi náročné. Musia byť každý deň bití, aby rovnomerne rozložili chmýřík, pravidelne na suché čistenie. Aby nedošlo k hromadeniu klíšťat, škodlivých mikroorganizmov a húb, produkt by mal byť raz za rok sušený na slnku každých päť rokov - odporúča sa to zmeniť. Kvalitný model chumáča musí mať hustý kryt, aby sa plniaca látka nedostala von.