Vajcia - ako to urobiť?

Cítite potrebu dodatočného obohatenia tela vápnikom? Nepokúšajte sa pre komplex vitamínov v lekárni, vynikajúcim zdrojom tejto makronutrientu je vaječný škrup. Okrem vápnika obsahuje viac ako tucet minerálov a vitamínov, ktoré sú životne dôležité pre človeka. Ak máte záujem o vaječné škrupiny, povieme vám, ako to urobiť a aké pravidlá by ste mali dodržiavať.

Ako správne urobiť vaječný škrupina?

Možné možnosti ako prijať vaječné škrupiny pri osteoporóze a ako odobrať vaječné škrupiny v zlomeninách nie sú príliš odlišné. Aby ste to urobili, pripravte prášok zo škrupiny a pite ho ¼ čajovej lyžičky denne po dobu jedného mesiaca. Pri príprave je dôležité dodržiavať iba určité pravidlá:

1. Vajcia by mali byť domáce, kurčatá by mali byť kŕmené prírodnými surovinami.
2. Pred použitím sa musí plášť dôkladne umyť a varte v čistom vode počas 10-15 minút.
3. Najmenšia škrupina, spolu s filmom pod ním, brúsia obyčajnú mlynček na kávu.
4. Prášok je vhodne zabalený do želatínových kapsúl pre lieky. V tomto prípade je umiestnené iba správne množstvo prášku.
5. Počas užívania užívajte vápnik pravidelne. Odporúča sa piť malé množstvo čistej vody.
6. Pri liečbe vápnika odporúčaná chôdza na čerstvom vzduchu - bez vitamínu D je táto makroživina zle absorbovaná.

Ako si zobrať kešu s citrónovou šťavou?

Teraz viete, ako vziať vaječné škrupiny na posilnenie kostí, ale existujú aj iné dôvody, prečo by ste mohli potrebovať zvýšiť príjem vápnika v tele. Po prvé, toto tehotenstvo a podmienky, ktoré spôsobujú zníženie imunity . V tomto prípade je najlepšie kombinovať vápnik s vitamínom C.

Je možné pred rozpustením požadovaného množstva prášku zo škrupiny v 1 polievkovej lyžice. lyžicu citrónovej šťavy alebo môžete použiť celé surové vajce. Aby ste to urobili, mali by byť dôkladne umyté a vložené do sklenenej kadičky, naliať šťavu polovicu citróna. Po 6 hodinách je liek úplne pripravený na použitie. Ak chcete piť, nasleduje to po 2-3 recepciách, preto je lepšie stráviť posilnenú vitamínizáciu v celej rodine - na preventívne účely prijať vápnik s citrónovou šťavou je možné absolútne všetci zdraví ľudia.

Kontraindikácie sa môžu stať len problémom s obličkami a metabolickými poruchami, ako aj alergiami. Deti do 16 rokov a starší ľudia by mali mať dvojnásobné zníženie dennej normy vaječnej škrupiny.