Zbaviť sa zlých návykov nie je jednoduché, najmä ak žena prestane fajčiť, pretože následky na jej zdravie môžu byť v tomto prípade nielen pozitívne.
Ukončite fajčenie - dôsledky pre ženy po mesiacoch
Takže ak dievča náhle zanechal zlý zvyk, mala by byť pripravená na takéto dôsledky:
- V prvom mesiaci po tom, ako sa žena rozhodla prestať fajčiť, zdravotné následky budú, že jej váha sa pravdepodobne dramaticky zvýši. Samozrejme, existujú šťastné výnimky z tohto pravidla, pretože niektorí jednoducho úplne strácajú chuť do jedla a nielen, že nie sú tuky, ale tiež schudnúť. Ale častejšie sa dievča začína chopiť stresu (pretože zbavenie sa zlých návykov je len stres), čo vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Počas toho istého obdobia môže byť menštruačný cyklus narušený, dochádza k oneskoreniu, alebo naopak mesačné prídu skôr. Všetko je spojené so stresom, ktorý spôsobuje podobné zmeny v tele. Ďalším negatívnym dôsledkom je výskyt nespavosti alebo vážnej ospalosti, zníženej koncentrácie, zvýšenej úzkosti. Porucha je rovnaký stresový faktor.
- V druhom mesiaci môže hmotnosť stále naďalej rásť, ale už máte šancu zastaviť tento proces, ak začnete kontrolovať stravu. Ďalšie negatívne prejavy na tomto mieste by už mali zmiznúť, ak sa tak nestane, uistite sa, že navštívite lekára, možno potrebujete jeho pomoc.
Na stručnom zhrnutí sa dá poznamenať, že ak prestanete fajčiť, najstrašnejším následkom, ktorý vás ohrozuje, je stres. Môžete sa ho zbaviť a udržať si chuť na cigarety oveľa jednoduchšie, takže sa nestarajte o to, aby ste sa obrátili na špecialistu, ktorý vás môže vyzdvihnúť sedatívom, takže šance na úspech sa zvýšia.