V každom z troch trimestrov je nárast iný, ale malo by sa tiež vziať do úvahy skutočnosť, že niektoré ženy majú na začiatku nízku hmotnosť, zatiaľ čo iné - nadbytočné vo forme obezity.
Na stanovenie indexu telesnej hmotnosti, ktorý udáva, či má normálna hmotnosť alebo nie, existuje špeciálna tabuľka, kde:
- do 18,5 - podváha;
- do 25 - normálne;
- až do 30 prebytkov;
- Nad 30 rokov - obezita.
Ak chcete vypočítať BMI, musíte rozdeliť hmotnosť o výšku na štvorec.
Lekár, ktorý dohliada na vývoj plodu, má osobitnú tabuľku na získanie váhy počas tehotenstva, v ktorom sú uvedené normy - maximálna prípustná prahová hodnota pre každý týždeň.
Zvýšenie hmotnosti v prvom trimestri tehotenstva
Normou na začiatok tehotenstva je nárast o jeden a pol kilogramu - to je priemer. Pre plné ženy nie je položené viac ako 800 gramov a pre tenké ženy - až 2 kilogramy počas celého prvého trimestra.
Ale často toto obdobie nezodpovedá tabuľke prírastku hmotnosti počas tehotenstva, pretože v súčasnosti je väčšina žien toxikózou. Niekto sa vyhýba prejedaniu, a preto dostáva menej kalórií a niekto trpí nezdravým vracaním a dokonca stráca váhu. Taký stav musí byť pod kontrolou lekára.
Zvýšenie telesnej hmotnosti v druhom trimestri tehotenstva
Od 14 do 27 týždňov - najpriaznivejšie obdobie v celej tehotenstve. Budúca matka už nie je toxická a môže si dovoliť dobre jesť. To však neznamená, že potrebujete jesť po dobu troch rokov. Jedlo by malo byť najužitočnejšie, ale nie príliš vysoké v kalóriách, takže týždenný prírastok hmotnosti nepresahuje predpísané 300 gramov.
Lekári bez varovania varujú budúcu matku, že v posledných týždňoch tehotenstva intenzita rastie. A ak sú v druhom trimestri všetky obmedzenia, existuje riziko pôrodu veľkého dieťaťa - viac ako 4 kilogramy a pravdepodobnosť vzniku materzity diabetu.
Prírastok hmotnosti v treťom trimestri tehotenstva
Ak sa telesná hmotnosť stala príliš vysokou v poslednom trimestri, lekár môže odporučiť vyloženie dní, ktoré umožnia spomaliť aktívny prírastok hmotnosti a poskytnúť telo odpočinok. Na základe tabuľky sa prírastok hmotnosti počas tehotenstva v poslednom období vyskytuje pomerne intenzívne od 300 g do 500 g za týždeň.
Takže v čase, keď sa dieťa narodí, matka s normálnou hmotnosťou pred tehotenstvom môže získať 12-15 kilogramov a ženy, ktoré mali pôvodne vysokú hmotnosť, by nemali vážiť viac ako 6-9 kg. Rovnaké dámy sa môžu zotaviť až do 18 kg.