Stav tranzu je zvyčajne spojený so zmenami v stave vedomia a mystickými zjaveniami. A v skutočnosti, o bojovom transáne, v stave ktorého osoba prestane oceňovať svoj život, ukazuje, extrémne formy agresivity a nebojácnosti vedia všetko. Avšak trans v psychológii má tri rôzne významy:
- každodenný trans - prechod na spánok, zvyčajný sen, automatické vykonávanie akejkoľvek práce;
- prehĺbený trans , rovnako ako hypnóza - zámerné úsilie vedúce k rozšíreniu tohto javu sa zvyčajne dosahuje s pomocou inej osoby;
- somnambulistický trans je hlboký trans štát, charakterizovaný zvláštnym správaním človeka, na rozdiel od jeho zvykov počas transu.
Ale väčšinou zo všetkých týchto druhov máme záujem o stav, ktorý sa nazýva každodenný trans v psychológii, počas ktorého sa lepšie odpočívame, získavame lepší proces myslenia a myseľ sa otvorí inšpirácii. V niektorých náboženstvách a v raja józe sa trance používa na dosiahnutie potrebnej úrovne koncentrácie, v tomto štáte ľudia navštevujú náhľady, nové nápady a najviac refraktérne jednoducho odpočívajú dobre.
Ako vstúpiť do stavu tranzu?
Stav transu sa vyznačuje maximálnou relaxáciou tela a koncentráciou na myšlienky. Spôsoby, ako vstúpiť do stavu tranzu, sú rôzne: niekto sa uchýli k pomoci psychotropných látok a niekto sa uchýli k zlepšeniu sebakontroly. Tu sa pozrieme na poslednú metódu.
- Pokúste sa relaxovať. Najvhodnejšia pozícia - sedieť v lotosovej póze, ležať na chrbte s roztiahnutými nohami a ramenami, natiahnite sa na kreslo, bez ohľadu na to, čo je najdôležitejšie, aby ste sa cítili dobre. Nesnažte sa zaspať v tejto polohe.
- Ak je relaxácia ťažké, snažte sa konštantne napínať a uvoľňovať končatiny.
- Pre úplné uvoľnenie sa musíte pokúsiť odpojiť od vonkajších stimulov - zvukov, svetla a pachov. Ak je to ťažké, choďte do svojej izby, zatvorte oči a noste slúchadlá s relaxačnou hudbou.
- Teraz sa musíte zbaviť posadnutých myšlienok, predstavte si, že ste obklopený závojom čierneho sametu a všetky zasahujúce nápady - meteori sa zaseknú v tomto baldachýne.
- Uvedomte si, že vaše telo, vaša myseľ je v rôznych rovinách, môžete dokonca nakresliť čiaru medzi nimi, predstavte si, že ste nad vaším telom.
- Keď vaše telesné pocity a bláznivé myšlienky prestávajú vyrušovať vás, môžete sa sústrediť na hlavnú vec. V tejto chvíli hľadajte odpoveď na otázku, ktorá vás trápi a určite príde.
Ak nie sú naliehavé otázky, stav tranzu pomôže uvoľniť, pretože tento stav je ako veľmi hlboký spánok, počas ktorého je telo dokonale obnovené. Hlavné pravidlo - nevychádza z trance jark, prebudí sa postupne. Ak máte vieru v nemateriálne esencie (liehoviny, larvy), potom pri prebudení urobte gesto očistenia od zlého vplyvu - pretiahnite ruky po tele v smere "od seba".