Dôležitým ukazovateľom je očakávaná dĺžka života ľudí, pomocou ktorej možno posúdiť situáciu a stav krajiny ako celku. Vedci starostlivo skúmajú túto problematiku, vedú výskum a zostavujú štatistiky s cieľom určiť spôsoby predĺženia života.
Očakávaná dĺžka života - čo to je?
Tento pojem sa chápe ako počet rokov, v ktorých narastá generácia prežije v priemere za predpokladu, že ukazovatele úmrtnosti súvisiacej s vekom sa nemenia od okamihu výpočtu údajov. Priemerná dĺžka života je pri demografickej štatistike veľmi dôležitá pri hodnotení miery úmrtnosti obyvateľov krajiny. Stále existuje indikátor očakávaného pôrodu, ktorý sa používa na hodnotenie kvality zdravotného systému v hodnotiacich kritériách WHO.
Čo určuje dĺžku života osoby?
Na odpoveď na túto otázku veľký počet vedcov vykonal veľa výskumu a zbieral informácie o spôsobe života . V dôsledku toho sa podarilo identifikovať niekoľko spoločných pravidiel vhodných pre ľudí žijúcich v rôznych krajinách.
- Predpokladá sa, že priemerná dĺžka života osoby priamo závisí od úrovne hmotnej prosperity. Mnohí budú prekvapení, ale dlhšie nežijú bohatí, ale obyčajní pracovníci, ktorí jedia cenovo dostupné potraviny a pracujú na manuálnej práci. Na tento záver prišli vedci, ktorí skúmali krajiny, v ktorých žije väčšina dlhých pečene.
- Výrazne znížiť životnosť škodlivých návykov (alkohol, fajčenie atď.) A používanie škodlivých potravín . To všetko zvyšuje riziko vzniku srdcových, pľúcnych a pečeňových ochorení. Štúdie ukázali, že častejšie ľudia zomrú na problémy súvisiace so srdcom a krvnými cievami, onkológia, pľúcne choroby a nehody.
- Očakávaná dĺžka života žien a mužov sa znižuje v dôsledku zhoršenia ekologického stavu na svete. Je zrejmé, že ľudia žijúci v kontaminovaných oblastiach zomrú skôr ako tí, ktorí žijú v horských a čistých oblastiach.
Ako zvýšiť dĺžku života?
Existuje niekoľko tipov, ktoré pomôžu udržať zdravie, znížiť riziko ochorenia a zvýšiť dĺžku života:
- Správna výživa . Konzumácia veľa tukových, pečených a sladkých vedie k zhoršeniu zdravia. Lekári odporúčajú zahrnúť do stravy čerstvú zeleninu a ovocie, ktoré sú bohaté na hrubé vlákna, čo je dôležité na zníženie rizika mnohých chorôb.
- Riešenie stresu a depresie . Vedci dokázali, že vysoká úroveň úzkosti spúšťa mechanizmus starnutia. Strávte viac času na voľnom priestranstve, nájdite si hobby a odpočívajte viac.
- Komunikácia . Výskumníci zistili, že aktívny spoločenský život je dôležitý pre dlhý život človeka. Komunikácia s mladou generáciou je obzvlášť užitočná.
- Zlé návyky . Priemerná dĺžka života vo svete je výrazne ovplyvnená používaním alkoholických nápojov a fajčením. Tieto návyky zvyšujú riziko srdcových a cievnych ochorení a rakoviny.
- Začnite rodinu . Podľa štatistík ľudia, ktorí sú ženatí, žijú dlhšie ako jednotlivec, pretože, akokoľvek to znie ako divné, rodinný život zlepšuje zdravie.
- Buďte opatrní . Jednou z častých príčin zvýšenej úmrtnosti je nehoda, preto sa odporúča vyhnúť sa situáciám, ktoré môžu viesť k nehode. Je to nevyhnutné nielen počas jazdy, ale aj pri prechode cez chodník.
- Oddychujte v regiónoch s dobrou ekológiou . Ak je to možné, snažte sa tráviť viac času v horách alebo v krajinách, kde nie je priemysel a príjemné prostredie.
- Šport . Ak sa pozriete na krajiny s vysokou životnou úrovňou, ľudia vedú aktívny životný štýl a pravidelne trénujú. Odporúča sa vybrať si najzaujímavejšiu aktivitu pre seba, pretože človek má rád gymnastiku a druhý rád beží. Šport pomáha bojovať nadmerné kalórie, posilňuje mozog a telo a tiež zvyšuje ochranné funkcie.
Najvyššia priemerná dĺžka života na svete
Vývoj lieku sa neustále pozoruje a vedci sa snažia nájsť novú metódu na prekonanie smrteľných ochorení a záchranu životov. Vďaka komplexným zdravotným programom, šíreniu informácií o PP a zdravom životnom štýle a dostupnosti liekov sa mnohým krajinám podarí predĺžiť životy svojich občanov.
- Hong Kong . Najväčšia priemerná dĺžka života na svete sa pozoruje medzi obyvateľmi tohto zjednotenia regiónov Číny, takže v priemere žijú ľudia 84 rokov. Priraďte to so špeciálnou diétou a gymnastikou a hrou mahjongu, ktorá stimuluje mozog.
- Taliansko . Mnohí vedci sú prekvapení tým, že táto krajina je v hodnotení krajín s dlhou dĺžkou života, pretože je nemožné nazvať jej systém zdravotnej starostlivosti lepším. Priemerné údaje sú 83 rokov. Jediným vysvetlením je mierne podnebie a stredomorská strava s množstvom morských plodov.
- Švajčiarsko . Táto krajina sa vyznačuje dobrou ekonomikou, vysokými príjmami, vynikajúcou ekológiou a čistým vzduchom. Okrem toho vláda investuje obrovské sumy do zdravotníctva. Priemerná dĺžka života je 83 rokov.
Očakávaná dĺžka života v krajinách sveta
Výskumníci, ktorí analyzujú priemernú dĺžku života v rôznych krajinách, berú do úvahy mnohé body, napríklad ekonomický vývoj, príjmy obyvateľstva, rozvoj verejných zdravotníckych služieb, kvalitu lekárskej starostlivosti a ekologický stav regiónu. Priemerná priemerná dĺžka života na svete závisí od preferencií ľudí v potravinách a závislosti od fajčenia a alkoholu.
Predpokladaná dĺžka života v USA
V roku 2015 výskumníci po prvýkrát zistili pokles výkonnosti za posledných dvadsať rokov. Najčastejšou príčinou smrti je srdcové a cievne ochorenie a mnohí lekári hovoria, že vinujú Američanov za škodlivé potraviny, ako napríklad rýchle občerstvenie. Mnoho ľudí zomrie na rakovinu a chronologické choroby dýchacích ciest. Miera úmrtí sa zvýšila v dôsledku nehôd, cukrovky a mŕtvice. Priemerná dĺžka života v USA pre mužov je 76 rokov a pre ženy 81.
Životnosť v Číne
Vedenie krajiny neustále robí všetko pre zlepšenie života obyčajných ľudí. Jeden z nových vládnych programov "Zdravá Čína-2030" je zameraný na zvýšenie očakávanej dĺžky života Číňanov na 79 rokov. Tento dokument predstavuje 29 kapitol týkajúcich sa zdravia, životného prostredia, liečiv a potravín. V Číne sa HLS a PP aktívne šíria. V súčasnosti je priemerná dĺžka života v Číne 76 rokov. Hlavná príčina smrti - ochorenia spojené so srdcom a krvnými cievami.
Priemerná dĺžka života v Japonsku
Táto ázijská krajina bola vždy zahrnutá do ratingu krajín, v ktorých sú ľudia dlhý pečeň. Maximálna dĺžka života človeka závisí od viacerých dôvodov, medzi ktoré patria: správna výživa, vysoká úroveň lekárskej starostlivosti a hygieny, pravidelné cvičenie a časté prechádzky na vonkajšej strane. Niektorí vedci sa domnievajú, že Japonci sú najzdravší ľudia na tejto planéte. Priemerná dĺžka života v Japonsku je 84 rokov.
Životnosť v Indii
Táto krajina sa dá nazvať príkladom kontrastov, pretože na jednom území sa kombinuje chudoba a luxus stredísk. V Indii sú služby a potraviny drahé. Stále stojí za zmienku nadmerná populácia krajiny, zlá hygiena a ekológia. Je nemožné pomenovať podnebie tohto regiónu ideálne pre život. Priemerná priemerná dĺžka života v Indii je 69 rokov, ženy žijú o 5 rokov viac ako muži.
Predpokladaná dĺžka života v Nemecku
Životná úroveň v tejto európskej krajine je oficiálne uznaná ako jedna z najvyšších. Priemerná priemerná dĺžka života mužov v Nemecku je 78 rokov a pre ženy 83. Je to spôsobené viacerými dôvodmi: vysokými mzdami a vzdelaním, dobre rozvinutou sociálnou ochranou a zdravím. Navyše stojí za zmienku o dobrom environmentálnom výkone a vysokej kvalite vody. V Nemecku venuje vláda veľkú pozornosť dôchodcom a osobám so zdravotným postihnutím, čo má pozitívny vplyv na očakávanú dĺžku života.
Priemerná dĺžka života v Ruskej federácii
V Rusku ľudia žijú menej ako v mnohých krajinách Európy a Ázie a spájajú to s nedostatočnou zdravotnou starostlivosťou a chudobným rozvojom v mnohých regiónoch krajiny. Stojí za zmienku aj zhoršenie environmentálnych ukazovateľov, napríklad v dôsledku odlesňovania. Okrem toho je potrebné spomenúť rozšírenie takýchto škodlivých zvykov medzi obyvateľstvo ako fajčenie a časté užívanie alkoholu. Predpokladaná dĺžka života osoby žijúcej na území Ruskej federácie je 71 rokov, pričom ženy žijú o 10 rokov dlhšie ako muži.
Očakávaná dĺžka života na Ukrajine
V tejto krajine sú ukazovatele v porovnaní s mnohými európskymi krajinami nízke. Priemerná dĺžka života na Ukrajine je 71 rokov. Treba poznamenať, že v regiónoch s rozvinutým priemyslom sú ukazovatele pod priemerom. Nízke hodnoty súvisia s nedostatočným rozvojom zdravotnej starostlivosti a nízkymi príjmami občanov. Pokiaľ ide o príčiny úmrtnosti, podľa štatistiky sú najčastejšie choroby: mŕtvica, HIV, ochorenie pečene a rakovina. Nezabudnite na závislosť obyvateľov Ukrajiny na alkohole.