Jednou z vlastností plne zdravého jedinca je adekvátna sebaúcta. Vytvára sa v závislosti od povahy osoby, názorov iných, jeho sociálneho postavenia a dlhého obdobia. Nízke sebavedomie môže byť niekedy pozorované u tých, ktorí museli dlho prekonávať ťažkosti, a to aj napriek tomu, že táto osoba je držiteľom optimistických názorov.
Pozrime sa podrobne na to, čo je nízke sebavedomie a čo robiť, ak ho máte.
Nízka sebaúcta a jej príčiny
Osoba s nízkym sebavedomím nie je vždy schopná pochopiť, prečo iní nie sú tak ochotní komunikovať s ňou a kde hľadať hlavné príčiny takéhoto negatívneho postoja.
Stojí za zmienku, že niekedy príčiny nízkej sebaúcty sú položené v samotnom detstve človeka. Ak zostanú nevyriešené, potom sa zvýši počet týchto faktorov, čo znamená, že v dospelosti bude osobnosť musieť čeliť komplexným vzťahom v tíme, rodine, neschopnosti určiť ich povolanie, obľúbené aktivity atď.
Nízka sebaúcta pre ženu ju vystavuje v nepriaznivom postavení v spoločnosti. Bude sa báť niekomu ublížiť, niečo porušiť, a zároveň sa snažiť urobiť ostatných šťastnými. Je to spôsobené strachom z odmietnutia. Z dôvodu nedostatku sebavedomia je pre ňu ťažšie zaujímať a potom udržať si atraktívneho muža.
Nízka úroveň sebaúcty môže byť spôsobená bolestivými skúsenosťami, po ktorých to človek odmieta rozpoznať. Ten vymaní negatívne udalosti v jeho živote v podvedomí, čo skôr alebo neskôr zasiahne jeho sebaúctu.
Nízka sebaúcta a jej príznaky
Hlavným príznakom nízkeho sebavedomia je schopnosť porovnávať svoje úspechy, vzhľad s inými ľuďmi. Takéto sebaúcty sú zvykom neustále zmätený "čo si myslia ostatní o mne?", Obávať sa, že spoločnosť nebude chápať a prijímať jej vnútorný mier, záujmy. Človek si často pamätá na svoje životné zlyhania, zmeškané šance. Niekedy začína ľutovať sám seba, že sa časom rozvíja neschopnosť žiť svoj vlastný život.
Externé známky nízkej sebaúcty:
- Impression in communication.
- Nadmerná smäd poteší každého a každého.
- Nedbanlivosť vo vzhľade.
- Zohnúť.
- Smutný výraz tváre.
Veľmi nízka sebaúcta sa prejavuje v neschopnosti jednotlivca vybudovať dôverné vzťahy v jeho živote (čo znamená vytvorenie rodiny aj hľadanie priateľov ).
Často sa taká osoba zdá, že svet okolo seba je proti nej. Podvedome, má tendenciu si myslieť, že nemá čo milovať, že nie je hodná lásky. Z tohto dôvodu je pre ňu ťažké byť si istý pocitmi a zámermi jej partnera, priateľov, rodinných príslušníkov.
Ako sa zbaviť nízkej sebaúcty?
- Aby ste sa zbavili tohto sebaúctu raz a navždy, nezabudnite, že by ste sa mali zamilovať. A to znamená, že po tom budete milovať svet.
- Pamätajte, že aby ste sa niekomu potešili, nikdy sa nestali niečími kópiami, nepodobnite.
Zachovať svoju individualitu. - Ľudia s nízkym sebavedomím zabúdajú, že sa budú starať o seba, aj keď sú v štyroch stenách jeden na jedného so sebou.
- Sledujte na jedlo. Respektujte svoje telo. Venujte svoj voľný čas tomu, čo vás najviac zaujíma.
- Neschválite po schválení ostatných. Prijmite sa tak, ako ste. Pamätajte, že osobnosť vo vás je stvorená len vy a nikto iný.
- A nakoniec, pamätajte, že v živote by malo byť vaše hlavné pravidlo: "Milovať, oceňovať a rešpektovať seba."
Nízke sebavedomie nikdy neprináša pozitívne zmeny vo vašom živote. Zbavte sa a užite si život.