Tu prichádza dlho očakávané tehotenstvo, čo robiť, ak je leto vonku a chcete sa oddýchnuť. Zvážte v našom článku všetky pozitívne a negatívne faktory a zistite, či sú tehotné ženy na mori. Navyše, po narodení dlho očakávaného dieťaťa mama nie je čoskoro schopná si dovoliť toto potešenie.
Oddychujte na mori pre tehotné ženy
Oddych na mori pre tehotné ženy nie je škodlivý, ale skôr užitočný, za predpokladu, že budúca matka sa postará o svoje zdravie a zdravie dieťaťa. Po prvé, je potrebné pri poslednej recepcii u gynekológa, ktorý pozoruje tehotenstvo, objasniť, či existujú nejaké kontraindikácie pre odpočinok na pobreží mora. Koniec koncov, tam sú situácie, v ktorých musíte obetovať odpočinok v záujme zdravia dieťa.
Či chcete ísť tehotná na more?
Lekárske indikácie na zrušenie:
- hrozba potratu (bolesť bolesti v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta, zvýšený tonus maternice, špinavé škvrny z genitálneho traktu), s hrozbou ukončenia tehotenstva, musíte dodržiavať odpočinok v posteli;
- placenta previa (úplné alebo čiastočné) - s týmto problémom existuje riziko krvácania, ktoré môže začať s menším fyzickým námahom;
- exacerbácia alergií alebo chronických ochorení;
- toxikóza, najmä v druhej polovici tehotenstva, ktorá spôsobuje opuch na tvári, ramenách a nohách, zvýšený tlak.
Za prítomnosti takýchto kontraindikácií sú tehotenstvo a more nezlučiteľné koncepty.
Je mora užitočné pre tehotné ženy?
Tehotná na mori môžete plávať, opaľovať sa pod baldachýnom alebo dáždnikom. Oddych na mori v počiatočných štádiách tehotenstva pomôže vyrovnať sa s toxóza, uvoľniť nervový systém, vyrovnať sa s depresiou, zlepšiť a temperovať telo. Neskôr môžu tehotné ženy odpočívať na mori, robiť nekomplikovanú gymnastiku vo vode, pripraviť telo na pôrod.
Počas zvyšku času je prísne zakázané:
- ponoriť sa dlho pod vodu, ako držať vzduch, tehotná žena silne zaťažuje srdce,
- opaľovanie na slnku a bez použitia opaľovacích krémov.
Tehotná na mori odporúčala opaľovanie pomocou opaľovacích krémov pre deti.
Tehotná môžete plávať v mori!
Tehotné môžete plávať v mori len za predpokladu, že teplota vody nie je nižšia ako 22 stupňov Celzia a morské vlny až na 2 body. Pred kúpaním sa neodporúča jesť 1,5 - 2 hodiny. Prvé kúpanie tehotnej ženy na mori by nemalo presiahnuť desať minút, aby sa zabránilo náhlemu ochladeniu tela. Ak sa budúca matka cíti dobre, môžu sa tieto vodné procedúry predĺžiť na 30 minút.
Už pekný odpočinok!