Kognitívno-behaviorálny smer v psychoterapii je populárny a moderný. Je široko používaný v psychoterapii . Základom kognitívne-behaviorálneho prístupu v psychoterapii je prírodovedná základňa, ako aj kognitívne procesy, ktoré vznikajú pri rôznych psychologických problémoch.
Metódy kognitívno-behaviorálnej psychológie
- Kognitívna liečba. S jej pomocou pomáha špecialista klientovi s jeho ťažkosťami. To sa deje s pomocou kardinálnej zmeny myslenia a výhľadu pacienta. Práca v tandeme, špecialista a klient rozvíjajú špeciálny program, ktorého cieľom je zlepšiť flexibilitu myslenia a reagovať. Špecialista pracuje s chovaním, emóciami a presvedčeniami klienta. Ak sa liečba uskutočňuje pomocou kognitívnej terapie, pacient by mal mať dobrú motiváciu, organizáciu, túžbu pracovať nezávisle, a čo je najdôležitejšie - pozitívny postoj. Táto metóda spravidla funguje dobre a funguje veľmi efektívne.
- Racionálne emocionálna behaviorálna psychológia. S jej pomocou sa psychológ snaží objaviť myšlienky, ktoré vytvárajú duchovný konflikt a iracionálne myšlienky svojho pacienta. Takáto terapia je spôsobená najmä slovnou aktivitou. Je mimoriadne dôležité, aby psychológ rozprával o klientovi a pomohol mu zbaviť sa negatívnych tým, že diskutuje a spochybňuje jeho myšlienky.
- Kognitívno-behaviorálna terapia. Táto metóda je zameraná na zmenu myšlienok, intelektuálnych obrazov, riešenie problémov súvisiacich s emóciami a správaním pacienta. Pracovným materiálom sú myšlienky, ktoré v súčasnosti vznikajú na súčasnom mieste. Psychológ musí systematizovať všetky myšlienky svojho pacienta, aby výsledok bol pozitívny.